2023年06月30日
我向自己预约了这篇游记
当时我说：
第一次长线高海拔徒步，加油吧
“上有天堂，下有雨崩”就为这句赞美，总要到雨崩走一遭。
梅里雪山为藏传佛教八大神山之一，雨崩徒步已经是百余年朝圣转经线路，它坐落在梅里雪山十三峰脚下的雨崩村，是一个神秘而与世隔绝的藏族村落，更像一个世外桃源。
徒步雨崩，深度感受藏地转山朝圣文化，也为洗涤身心❤祈福平安。
交通篇
D1 天津 ✈ 丽江D2 丽江 小中甸月亮湾飞来寺D3 飞来寺雨崩村D4 雨崩下村 雨崩上村沙棘林笑农大本营冰湖原路返回D5 雨崩下村原始森林朝圣营地神瀑原路返回D6 雨崩下村尼农峡谷尼农村 香格里拉D7 香格里拉 松赞林寺 丽江D8 丽江束河古镇 白沙古镇大研古镇D9 丽江 ✈ 天津
PS：小姐姐走的线路是西当未封路之前的行程，但是大多数行程与当下的相同，我们可以借着她的游记，一起去看看香格里拉的风光。
后两天是自由行的行程哟~
行程篇
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❶集合日：抵达丽江
选择周末出行，在丽江集合，一下飞机就被凉爽的风惊到了 。北方的这个时间酷暑难耐，此番云南之行最重要的是挑战雨崩，也是躲避40℃的高温。
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❷全天坐车日：
早晨从丽江出发经小中甸、月亮湾至飞来寺，本着“上车睡觉，下车尿尿，到了景点就拍照”的宗旨，度过了养精蓄锐的一天。
打卡位置一小中甸
小中甸镇，隶属于云南迪庆藏族自治州香格里拉市，地处香格里拉县城南部，东与三坝乡、虎跳峡镇接壤，南连金江镇，西界上江乡、五境乡，北与建塘镇毗邻，小中甸海拔3200米，已让我初步感受到高海拔的威力，上了几个台阶已经气喘吁吁了。
雨中的小中甸更多了几分神秘感▲
贺龙大桥▲
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打卡位置二——月亮湾
月亮湾，也称金沙江大湾 、金沙江大拐弯、梅里雪山国家公园金沙江大湾 。这里高山深谷、层峦叠嶂，危崖峭壁。浩浩荡荡的金沙江，从藏区腹地穿山越谷而来，在即将冲破这滇川要塞之时，似乎想舒缓一下长途奔波的疲劳，于是放慢脚步，围绕着金字塔似的日锥峰画了一个“Ω”形的弧线，孰料这不经意的即兴之作，竟造就了人间一处地理奇观——金沙江第一湾。
公路咖啡☕绝对不能错过▼
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打卡位置三白马雪山观景台
214国道正好穿越白马雪山，经过白马雪山海拔4290米山口，是云南省海拔最高的公路之一。
经过一天的舟车劳顿，终于到了飞来寺。
飞来寺观景台是进梅里雪山或雨崩的重要枢纽，正对着梅里雪山主峰卡瓦格博，是朝拜梅里雪山十三峰烧香祈福的地方，也是观看日照金山的最佳位置之一。
梅里的日照金山是很多人梦寐以求的胜景，“传闻一年中只有40天会出现，日照金山看到的人会好运一年”。
最期待的日照金山 希望明天日出时可以看见。
沿着观景台下行到飞来寺，已是傍晚七点多，错过了开放时间，我们只参观了飞来寺的外观，又围着外墙的转经筒转了三圈。
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❸ 等待日照金山，
前往雨崩村
清晨六点，天还没亮我和小伙伴早早来到观景台期待日出。
等待了许久，太阳还是没有冲破云层，我实际看到的云卷云舒。⬇️
每年的11月左右看到日照金山的概率更大一些，这次七月是无缘了。
带着这份小小的遗憾踏上了去雨崩的路程。
偷得浮生半日闲▼。
在雨崩村近距离感受雪山的巍峨与神秘，品味咖啡和美食。☕都有地方特色，酥油爆珠拿铁➕辣腐乳巴斯克，足以发挥你的味蕾想象力。
❤出来度假很多次，第一次这么纯粹地享受风景
和小伙伴一起眺望雪山，谈天说地好不惬意。
初入雨崩村，感觉像一个世外桃源 ，纯朴又神秘，它也是一个较晚通水通电的古老村落。
上雨崩村闲逛之时，雨渐停，云雾缭绕的雪山像羞涩蒙面的少女。
找到了经典的logo▼。
雨崩徒步路线是我国境内的一条史诗级徒步路线，被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源 ”、“上有天堂，下有 雨崩 ”、“梅里雪山脚下的旷世桃园 ”、“神山圣水下的世外之地”、“徒步者的天堂”。
一条山涧将雨崩分为上村和下村，上雨崩村海拔3000米左右，是通往冰湖的必经之路。
步行至下雨崩客栈，1.5公里的下坡路，背着三天的装备沉甸甸的大包已让初入高原的我心跳加速，气喘吁吁。
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❹徒步冰湖
冰湖海拔高度约为3800米
下雨崩村出发徒步1.5公里至上雨崩村，穿越大片的原始森林，经笑农垭口至笑农大本营（中日联合登山队遗留的大本营），再向上3公里左右抵达冰湖，原路返回下雨崩村用时11小时体力消耗较大。
在原始森林中寻找儿时的欢乐，休息站补充能量后继续前行。
随处可见，灵活地从你身边爬来爬去，寻找食物，有时甚至爬到人肩膀上。
冰湖是梅里雪山的“圣湖”，由雪山、融水汇集而成， 湖水呈冰蓝色，犹如翡翠一般；冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川。
♀️从岩壁向上攀登就可以到达卡瓦博格的主峰，当年登山队就是从冰湖一侧的岩壁向上攀登，后面遇到极端天气，事件轰动一时。
静静坐在冰湖边，仰望着蓝天、雪山和冰川，从心底蹦出四个字“人间值得”。
左右滑动查看图集
下山路辛苦翻倍✊✊▼。
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❺徒步神瀑
下雨崩村出发，全程石板路，路况友好，爬升不大，距离14公里左右，往返用时5小时左右。
出发前来个大合影▲
和我同住的小伙伴，要单独再比个❤▲
相对于昨天，今天更像逛公园，石板路走起来毫不费力。▲
下雨崩村的景色更胜一筹✌。
路线轻松，让我有了更多的时间去驻足欣赏沿途的风景。
有了更多的时间嬉笑打闹。
休息站驻足，能量消耗不多，没有额外补充，直接向神瀑出发。
沿途风景如画，喝了神瀑的水，小牦牛的酸奶，在加兴崩岩壁贴了 传说可以驱除一切不如意。
藏族人到雨崩神瀑下沐浴，作为一种洁净心灵的修炼，据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水能占卜人的命运消灾免难赐恩众生。
我没有冲进神瀑沐浴全身，只接了“圣水”一饮而尽。
建议原路返回，有小路下山但我们没有尝试。
小牦牛的酸奶，干了这碗吉祥
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❻徒步尼农峡谷出雨崩村
尼农峡谷海拔3100米左右，出雨崩村的必经之路，水流湍急，下雨崩村出发→途经尼农大峡谷→尼农村，全程18公里左右用时5个小时。
分为两段全程为下坡平路，前段为下坡石板路，渐行至河边坡度有点陡，要避免崴脚滑倒；后段为峡谷平路，但路程较窄并且没有防护栏，旁边就是深几十上百米的尼农大峡谷。
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中途休息点：秘境客栈短时间停留，有休息观景亭。
❗️悬崖壁上转弯可能会遇到突然强风 站在内侧躲一躲再继续行走；❗️❗️帽子带好风绳，如果被风刮掉不要下意识去捡；❗️❗️❗️必备护膝、必备护膝、必备护膝。
中午一点至尼农村，至此雨崩之行圆满结束， 仪式感的证书和奖牌显得无比珍贵，下午乘车至香格里拉，傍晚时分到达酒店 休整。
途经纳帕海观景台
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❼ 香格里拉，停留半日不能浪费
在某书上查到了藏装旅拍，约了最早的时间去店里妆造。
清晨的独克宗古城还是很安静的。
两个小时左右 卓玛已经初见端倪， 奔赴下一站拍摄现场：松赞林寺。
⛩噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。
下午坐回丽江开启丽江古城逛吃之旅。
后续小姐姐还有两日行程，由于篇幅原因，不再一一展现。
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美食篇
一趟精彩的旅程
除了要去欣赏沿途的风光之外
体验当地特色美食是必不可少的
让我们一起看看笔者沿途吃到的美食
自备小零食 走到哪吃到哪▲
青稞饼、酥油茶，早餐好伴侣▲
雨崩村内基本都是川菜馆，徒步的三天都是牦牛肉、回锅肉、小炒肉轮番上阵。▲
川菜的代表作鱼香鸡丝、辣子鸡，也要尝一尝。▲
大研古镇中忠义市场夜市小吃多多，不过我只是路过 。
闲逛古城，偶遇了一家名店，晚间八点半刚好有了窗边的座位，可兼得可美食&美景。✔️泡鲁达：甜品界的排行前十名，椰奶香的一大碗，女生都没有抵抗力。✔️ 德宏包烧野生菌：云南的菌子特色，这几天都没有吃到 这一顿补上，叶子包着菌子，有股淡淡的叶香。✔️文氏小炒肉：有三种肉，猪肉、鸡肉、牛肉，告别了天天牦牛肉，选了肉，肉质很嫩，没有想象的油腻。还好还好， 排行第一终究没有失望 。
短短的一周假期，告别城市亲近自然。
用❤走完雨崩，有的队友开玩笑说走完雨崩，就晋级为户外大神了（玩笑~）♀️
我只想对自己说“加油吧少年，把徒步的韧性和坚定，带回每日纷繁复杂的工作，重复单调的生活，开心生活，热情工作，每一天都是用❤爱自己的一天”。❤️❤️
