中药汤剂如同精密的生物钟，其疗效不仅取决于配方，更与服用时辰息息相关。治疗失眠的方药若错用时辰，轻则药效打折扣，重则阴阳失调反添新症。明代医家许书微提出的"日午间，夜睡服"法则，恰似为失眠患者量身定做的昼夜节律表。

根据中医"天人相应"理论，人体阳气如日升月落般有章可循。平旦阳气初升宜振奋，日昳阳气渐收宜潜藏。失眠之症多属阴阳失交，治疗当顺天时引阳入阴。许氏所创服药法暗合昼夜阴阳消长：午饭后一小时（未时），小肠经当令，此时服药既避胃肠之虚，又得阳气始降之机；晚饭后一小时（戌时），心包经主时，药物乘心气归藏之势，恰如舟船借顺水，引药力直抵心舍。

现代时间生物学更揭示，人体褪黑素分泌在申时（15-17点）初现小高峰，戌时（19-21点）进入分泌高峰。选择这两个时辰服药，恰与生物钟共振，形成"药助天时，天时助眠"的良性循环。临床验证显示，遵循此时辰服药者，入睡潜伏期平均缩短40%，睡眠效率提升27%，较随意服药者疗效差异显著。

当然，方药如兵，需因人制宜。若患者兼见脾胃虚寒，宜改在餐后半小时温服；若属心火亢盛，则可佐以睡前足浴增强药效。特殊体质者更需遵循医师个体化方案，如同定制专属的生物钟维修指南。

药汤有时，安眠有道。