你好，我是大彤小熠的妈妈。

现在大环境都在讲“双减”，其实是外部“双减”，内部更卷了，在家长肩上的担子更重了。

好的教育，永远是需要父母的奋力托举。

昨天跟女儿的初中班主任聊天，她班主任也是感概：“双减”让有一些家长都不关注孩子的学习了。其实“双减”的政策减的是两种人，第一不重视教育的家长。第二不优秀的孩子。

那么对于普娃，如何在这样“双减”的大环境下脱颖而出呢？家长需要怎么做呢？

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01

远离手机沉迷，保护孩子专注力

前几天晚上吃饭，公公还在说：今天叔叔很着急打电话来，童童（叔叔家孙女）因为期中考试考得好，叔叔奖励她一部手机。结果是一回家也不做作业了，一心想着玩手机，成绩也掉下来了。

我女儿初一开家长会，校长在大会上，也一再强调禁止给孩子买手机，禁止给孩子玩电子产品。也给家长们举例了很多真实案例。娃爸去参加的，回来又是跟我和公公、婆婆开了一个关于手机危害性的小会。其实就是为了杜绝公公和婆婆在他们孙子面前玩手机，看短视频。

之前我也说了，我家没有电视机，没有电脑，只有我跟娃爸的两台笔记本，平时给孩子看看纪录片。两个ipa都是孩子上网课，打卡用。其他时间是接触不到电子产品的。

不是我家孩子有多自律。他俩回老家，一到老家就跑我妈房间打开数字电视。不喊他俩，俩人就一直呆着看。这个也是几个月才一次，还能接受，我难以想象，要是他俩手机上瘾了，会怎么样？

不说别的，我妈一个老人家，自从会用智能手机，抖音视频刷个不停，都难以控制，我们不也是手机不离手。更何况是孩子呀！

所以，一定要把玩手机的瘾扼杀在摇篮中，当然也有控制力的孩子，每天只玩一会会儿的，那么家长就要关注孩子使用手机的时间，设置固定玩的时间。

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02

告别拖拉磨蹭，提升时间管理能力

美国儿童教育专家曾说：“时间管理能力影响孩子的学习效率，而学习效率决定学习成绩。”

做事拖拉、磨蹭，看似上小毛病，事实上不仅会影响孩子的学业成绩，更会影响孩子未来的发展。做事拖拉磨蹭，大多数的病根其实是出在缺乏时间规划能力。

我在网上看过一个清华大学“学霸”的时间计划表，时间被他安排的井井有条，没有浪费一点儿时间。所以，成绩好的“学霸”都是高效完成学校作业，再利用空出时间学习更多的知识。

那些时间观念差的孩子则一直处于赶作业的状态，他们缺乏合理规划时间的能力，导致学习效率低下，成绩难以提升。长期下去，这种不良习惯还可能影响孩子的自信心和积极性，使他们在学习和生活中越来越被动。

因此，作为家长，我们应该高度重视孩子的时间管理能力的培养。要从日常小事做起，引导孩子树立时间观念，学会合理规划时间。也可以通过制定时间表、设定目标等方式，帮助孩子逐步养成高效利用时间的习惯。

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03

克服坏习惯，塑造优秀品质

教育家叶圣陶先生有一句名言：“教育的本质就是培养习惯。”

这句话深刻地揭示了习惯在孩子成长过程中的重要性。习惯，作为个体行为的内在驱动力，不仅影响着孩子的日常行为，更在潜移默化中塑造着他们的性格和品质。

对于小学一、二年级的孩子来说，这一时期是他们习惯养成的关键期。在这个阶段，孩子的认知能力和自我控制能力都在迅速发展，他们开始有能力理解和遵守规则，也逐渐形成了自己的行为习惯。

因此，家长要抓住这个黄金时期，通过正确的引导和培养，帮助孩子克服坏习惯，塑造优秀品质。这里可以重点培养他们以下几个方面的习惯：

1. 学习习惯：包括认真听讲、积极思考、按时完成作业等。

2. 生活习惯：包括早睡早起、规律饮食、讲究卫生等。

3. 社交习惯：包括礼貌待人、尊重他人、善于合作等。

只有养成良好的学习和生活习惯。才能为孩子的未来发展奠定坚实的基础。

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04

放手给孩子成长的空间，学会“有事喊孩子”

中国家庭教育学会常务理事卢勤曾多次劝诫家长们：要把成长的空间还给孩子。你强大了，孩子就弱了。不要做“孙悟空式”家长和“直升机”家长。要做“猪八戒”式家长。有事喊孩子。

总之，放手给孩子成长的空间，学会“有事喊孩子”，是家长们应该秉持的教育理念。只有这样，孩子们才能在自由的环境中茁壮成长，成为具有自主性、独立性和创造力的优秀人才。

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05

相信孩子潜能，能独自面对困难

当孩子遇到困难时，我们要用积极的话语激励他们，让他们相信自己的能力。

我们可以告诉孩子：“你一定可以做到的，我们相信你。”同时，我们也要引导孩子正确看待困难，让他们明白困难是成长的一部分，只有经历过困难，才能变得更加坚强和成熟。

此外，我们还可以通过一些实际行动来帮助孩子提升解决问题的能力。比如，我们可以和孩子一起制定解决问题的计划，引导他们一步步地去实施。

在这个过程中，孩子不仅能够学到解决问题的方法，还能够培养起独立思考和自主决策的能力。

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写在最后：

想要培养出一个自律、高度自觉优秀的孩子，家长的示范、引领很重要。

比如，回家不玩手机，高质量陪伴孩子，给孩子树立一个好榜样。在生活和学习中给孩子立好规矩，让孩子知道需要遵守的规矩是什么。另外当孩子遇到困难的时候，给予孩子提供支持和指导。

所以，让我们以爱为引导，以行动为示范，陪伴孩子共同成长。相信在不久的将来，我们一定会看到一个更加自律、更加优秀的孩子站在我们面前，绽放出属于自己的光芒！