近日，全红婵在跳水世界杯摘银后，教练陈若琳的一番回应引发全网围观：“每个运动员都会经历生长发育期，这是无法回避的自然规律。”

镜头前，18岁的婵宝身高已飙至1米6，体重48公斤，清涩退去，脸上展开了青春少女的美丽和抚媚。

全红婵在东京奥运会以“水花消失术”封神时，身高不过1米4出头，如今长高10公分后，空中转体仿佛自带“重力加速器”，入水水花很容易从“消失术”变成了“炸鱼现场”。

从一路争金夺银，到突然拿块奖牌可能都会困难，面对逆境的考验，“逆商”可能比夺金牌还重要。

这样的例子，比比皆是：

成都某中学一名学生因无法承受学业压力而坠楼；湖北安陆市一名14岁女生因考试成绩下降，在教室跳楼自杀；重庆一名10岁男孩因父母不让看电视，从20楼纵身跳下～～

这些令人心痛的例子无不警示我们，逆商的培养至关重要。

所谓逆商，是指人们在面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和战胜困难的能力。

保罗·G.史托兹博士提出，逆商包含掌控感、担当力、影响度和持续性四个维度。

培养掌握感，要多鼓励、拥抱、赞美。陈若琳的心理按摩堪称一绝，比赛失误时脱口而出的“哎哟”透着心疼，赛后更新账号晒照配文“再接再厉”，这种亦师亦友的相处模式，让全红婵在压力中找到安全感。

培养担当力，要多组织各种挑战性的活动。陈若琳那句“每胖一斤都像负重训练”的吐槽，简直道出了所有跳水女将的心酸——伏明霞因发育期转战跳板，郭晶晶被体重逼到控食，就连奥运五金王陈若琳自己，也曾靠五年不吃晚饭维持体型。

培养影响度，要参加实践活动，让孩子在实战中锻炼应对挫折的能力。全红婵在采访中那句“现在站在台上感觉要碰到水了”，让多少老粉破防。这个曾因“压水花像把饺子丢进汤里”逗笑全网的可爱少女，如今却因身体变化陷入自我怀疑。社交媒体上#全红婵发育关#话题刷屏，网友一边心疼“婵宝别哭”，一边在评论区上演“云教练”大戏：“多吃蛋白质少吃碳水！”“别听他们的，长高是好事，吨位压制也是一种战术！”

培养持续性，要咬定青山不放松，不达目标不罢手。面对这场“吨位保卫战”，陈若琳的应对堪称教科书级别。这位曾靠“狠人模式”成就五冠王的教练，如今化身“科学带娃专家”：调整起跳角度、强化核心力量、引入AI动作捕捉……训练场上的她像极了“细节控老妈”，连婵宝的零食包都要检查三遍。

高逆商的人能够在逆境中保持冷静，积极寻求解决方案，而不是被困难击垮。正如澳大利亚励志演讲家尼克·胡哲，尽管天生没有四肢，却凭借顽强的意志和乐观的心态，不仅实现了生活自理，还成为全球知名的励志人物。

陈若琳的智慧在于，她深知竞技体育的残酷真相：发育期不是终点，而是运动员的第二次“天赋觉醒”。就像她自己从跳台转战跳板，用五年时间重塑肌肉记忆，最终成就传奇。如今她将这份经验倾囊相授，带着婵宝在“体重与动作”的博弈中寻找平衡点。这种传承，远比一块金牌更动人。

每一个家庭、家长，都要像陈教练一样，高度重视孩子的逆商培养，为青少年的健康成长保驾护航。

要知道，好成绩远远比不上身心健康值钱。

喜欢婵宝的友友们，希望婵宝有一个什么样的性格和未来呢？打在评论区