最近，主持人李湘在社交平台自曝确诊糖尿病，让不少网友震惊——印象中还是《快乐大本营》里那个伶牙俐齿的湘妹子，怎么才42岁就得了"老年病"？但看完她晒出的日常食谱，一切又显得那么顺理成章。

早晨8:00的餐桌上，水晶虾饺配燕窝粥是基本操作，外加一碟淋了蜂蜜的松饼，还有烤肉。中午的商务餐更夸张：佛跳墙打底，雪花和牛只吃最嫩的部位，餐后还要来份杨枝甘露"漱漱口"。最绝的是深夜直播时，她面前永远堆满小龙虾、烧烤和奶茶，甜品！

这‬哪是吃饭？李湘的饮食结构堪称"糖尿病速成班"——高糖、高脂、高嘌呤三件套齐活。更可怕的是，这种"土豪式吃法"正在中产群体中蔓延。某三甲医院数据显示，35-45岁新发糖尿病患者里，85%都有长期外卖、夜宵、甜饮习惯。