天然药物，身体的宝藏，不仅不花钱，还能让你强身健体。快来了解这五种简单易得的天然药物，让你的生活更加健康。

·第一种：薄荷。清新的薄荷能够提神醒脑，缓解头痛和消化不适。泡杯薄荷茶，给身体来一场清新的SPA。

·第二种：洋葱。洋葱富含抗氧化物质，有助于加固机体健康防护墙，对于炎症也有一定的积极作用。每日食用生洋葱，让身体更有抵抗力。

·第三种：大蒜。大蒜被誉为天然抗生素，适量生吃大蒜可增强免疫系统，对预防感冒有帮助。烤大蒜还对于肠道出现的拉肚肚问题有着积极的作用。

·第四种：辣椒。辣椒中含有辣椒素，能够刺激新陈代谢，有助于燃烧体内脂肪。适量食用辣椒，既能增加食欲，又能促进健康掉秤。

·第五种：土豆。其含有的维生素C和B族维生素，有助于保持皮肤弹性，促进新陈代谢。简单烹饪土豆是滋补身体的好选择。

这五种天然药物不仅简单易得，而且不花钱，是强身健体的理想之选。记住它们，让天然的力量成为你健康生活的伙伴。

感谢收看，下期再见。