徐大爷，64岁，吸烟史30余年，高血压病史12年，近1个月频繁感觉胸口憋闷，呼吸困难，但是可以自行缓解，没有予以重视。

今日早上出现剧烈咳嗽、心悸、胸闷症状，呼吸困难，有窒息感，有明显喘鸣音、哮鸣音，于是家属陪同前往医院就诊。

体格检查发现血压160/95mmHg，其余生命体征平稳。完善胸部X线检查，发现患者心房增大，向两侧有明显扩张。

进一步完善心电图检查和心脏彩超检查，提示多项结果异常，心脏肥大，心房扩张，诊断为高血压引起的慢性缺血性心脏病，需住院治疗。

医生提醒，随着人们生活水平的提高，越来越多的人出现了心脏疾病的早期症状，发病年龄也逐渐年轻化，任何年龄都有可能会发病。

但是有很多人出现症状后，不积极就医，一直拖着，最终延误诊断、治疗，从而导致严重的健康问题。

心脏是人体最重要的器官之一，是全身血液运行的动力，心脏如果不好，不仅会导致各种心血管疾病，还有可能造成其他器官衰竭，减少寿命，甚至危及生命。

可以从胸口3个症状来简单评估自己的心脏是否健康，一旦出现异常，建议早点去医院检查一下。

一

自测心脏好不好，看胸口这3个症状

01胸闷

胸闷是心血管疾病的常见症状之一，通常表现为胸部压迫感或紧缩感，有时还会伴随呼吸困难、气短等症状。严重时，患者可能会感到极度不适，甚至出现濒死感，特别是在劳累或情绪激动后加重。

胸闷的常见原因是冠状动脉狭窄，导致心肌供血不足。此外，心脏瓣膜病、心包炎、肺部疾病等也可能引起胸闷。长期高血压、高血脂、糖尿病等因素会加速冠状动脉粥样硬化，增加胸闷的风险。

02胸痛

胸痛是心血管疾病的典型表现之一，通常表现为胸部剧烈疼痛，类似于被重物压迫或刺痛的感觉，有时还会放射至左臂、颈部或下颌。

这种胸痛在临床称为“压榨性胸痛”，疼痛发作时往往难以忍受，需要立即采取措施缓解。严重时，可能会出现晕厥、意识丧失等症状。

胸痛的常见原因是冠状动脉阻塞，导致心肌缺血坏死，进而引发急性心肌梗死。此外，心脏瓣膜病、心包炎、主动脉夹层等也可能引起胸痛。长期吸烟、饮酒、肥胖等因素会增加胸痛的风险。

03心悸心慌

心悸心慌通常表现为心跳过快或过慢，也有时会一会儿快一会儿慢，心跳不规则。可能会感到头晕、头痛等伴随症状，严重时还可能出现晕厥或猝死。

心悸心慌的常见原因包括冠心病、心肌炎、心肌损伤、药物副作用等，非心脏疾病，比如脑梗死、肠梗阻、甲亢、贫血，以及长期精神紧张、过度劳累、睡眠不足等因素也会增加心悸心慌的风险。

二

这些心脏危险“警报”，同样不能忽视！

01呼吸困难

呼吸困难是心血管疾病的常见症状之一，通常表现为呼吸急促、气短、喘不上气，喘气时能听到很大的“呼哧呼哧”声，严重时患者可能会感到极度不适，特别是在平卧时加重。

呼吸困难的常见原因是心脏泵血功能下降，导致肺部淤血或积液。此外，肺部疾病如慢性阻塞性肺病、哮喘等也可能引起呼吸困难。

02下肢水肿

下肢水肿通常表现为下肢肿胀，按压后留下凹陷，3秒内凹陷的皮肤无法恢复到平整的状态，特别是踝关节周围最为明显。

这种情况常见于心力衰竭，心脏泵血功能下降，导致静脉回流受阻，血液在下肢淤积。此外，高血压、肾功能不全、肝硬化等也可能引起下肢水肿。

03头晕

可以表现为头晕、昏沉，也可以表现为眩晕，感觉周围物体旋转，患者常常自述，会伴随“胳膊腿用不上力气、手脚发麻”的症状，严重时可能会感到站立不稳或晕倒失去意识。

常见原因是心脏泵血不足，导致脑部、肌肉和多器官缺血，无法正常完成生理功能。此外，贫血、低血糖、电解质紊乱等也可能引起头晕乏力。

三

心脏“杀手”：这3个坏习惯别再做了！

01吸烟

吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素之一。烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，也就是形成血栓。

吸烟还会使血压升高，增加心脏负担，更容易引发高血压、冠心病。另一方面，吸烟会影响红细胞的携氧能力，导致心肌细胞缺氧，进一步加重心脏负担。

02饮酒

酒精会对心肌细胞产生毒性作用，导致心肌细胞死亡，影响心脏的收缩和舒张功能。长期、过量饮酒还会使血压升高，增加心脏负担，容易引发高血压和冠心病。

酒精还会干扰体内的脂质代谢，增加血液中胆固醇和甘油三酯的水平，诱发高血脂，增加血栓和心梗的发病风险。

03久坐

久坐超过2小时，下肢血液流速就会减慢将近1倍，增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，回流到心脏，就会导致心肌梗死；回流到肺部，就会导致肺栓塞，严重影响心脏健康。

长期久坐不动还会减弱血管弹性，减少能量消耗，导致血压升高，体重增加，血液中胆固醇和甘油三酯的水平升高，增加心脏负担。