乐乐漂亮文静有礼貌，学习又好，谁见了都喜欢。乐乐的爸爸工作很忙，很久才能回家一次，乐乐的起居生活就都由母亲一人负责。母亲的年纪比较大，只能照顾好乐乐的衣食住行。

没想到，乐乐到了四年级忽然像变了一个人一样，她开始讨厌妈妈，嫌弃妈妈年纪大，不打扮自己。开始不认学习，脾气也变得很坏，老师和家长教育她，她总有很多理由顶嘴。最关键的是，乐乐竟然多次因为欺负同学被老师请家长。乐乐的变化也让乐乐妈很苦恼，自己不舍得吃不舍得穿，把最好的都给了她，这孩子还这么不听话、不懂事。

很多家长在养育孩子时，往往更注重孩子的身体健康、学习成绩，而忽略了孩子的心理健康。其实，现在养孩子，心理健康才是刚需。

现在养孩子，心理健康是刚需？

曾经看过一个新闻，一名初中生因为被同学嘲笑，愤恨之下竟然在夜里对寝室的同学痛下杀手，随后自杀。此类让人心痛的事件不是第一次出现在我们的视野里。在中国，每年约有10万未成年人死于自杀，每分钟就有2个人死于自杀。据调查显示，有大约24.5%的小学生产生过自杀的念头，更有约6%的孩子曾尝试自杀，其中只有约1.7%的孩子没有成功。谁又敢相信单纯的孩子们能有这种想法呢？他们不需要面对社会的复杂，也不需要承受生活和工作的压力，每天生活起居也都是父母帮忙安排好，他们要做的只有学习和玩耍，怎么会有这么触目惊心的数据呢？只是因为孩子学习压力大吗？但数据显示，在自杀的孩子中，占比最高的竟然是小学五六年级的孩子！在我们心痛唏嘘的同时，更要警醒，除了对孩子生活的照顾，对孩子心理健康的关注才是刚需。

还记得曾经有位朋友找我哭诉，自己的孩子因为帮忙买东西时收到了假钱，被父亲打了一顿，忽然就有点不正常了。孩子晚上总是哭，变得沉默寡言，有时候说话前言不搭后语。去了医院才知道，孩子的精神方面出现了问题。他们只能让孩子暂时离开学校，去医院进行治疗。

全国小学生精神障碍患病率为2.6-33%，高中生精神障碍患病率为15%，其中5%的高中生精神障碍严重，需要就医治疗。都说成年人的世界不容易，但孩子们的世界又何尝简单呀！又有多少老师和家长真正在意关心过孩子的每一次发脾气，每一次痛哭。我们总觉得孩子小什么都不懂，今天哭完明天就忘了，但每一次的负面情绪背后，是对孩子内心深深的伤害。

这些数据，让我们恍然大悟，孩子的心理健康和身体健康一样，是刚需。

为何孩子的心理健康问题日渐突兀，哪些因素导致？

近年来，心理健康在家庭教育中经常被提起。校园暴力，孩子自杀的事件也总会出现，为什么孩子的心理健康问题日渐突兀呢？是哪些因素导致的呢？

首先，是因为学习压力大。

很多父母和老师都觉得，学生的任务就是取得一个好成绩。如果学生学习成绩差，就是一种失败。这种想法导致家长和老师对学生不断施压，如果做不好，就会被批评甚至挨打。但学生都是正处花季的孩子，他们的生活不能只被学习填满，久而久之，这种学习压力会给孩子的心理健康造成伤害。很多老师会因为学生成绩下降，“不务正业”而当众批评甚至羞辱学生，这种批评就像公开游行，对孩子的心理产生巨大的影响。而比起老师，父母的否定对孩子们心理健康的伤害更大，面对着巨大的学习压力和父母老师的施压，孩子的心理健康受到严重影响。

其次，就是家长的陪伴关注太少。

据调查显示，中国农村的留守儿童612.55万，占农村儿童的37.7%，五年里，中国农村留守儿童增长约242万。这也就表明，越来越多的孩子不能在正常的家庭环境中成长，相应的心理问题也会更多。除了留守儿童，还有越来越多的孩子成长在单亲家庭里，或是成长在“丧偶”式家庭里。孩子的成长中，父母角色的缺失会让孩子感到孤单，感到自卑，觉得自己不被关注，不被宠爱。在这种环境下长大的孩子往往更加脆弱。很多父母会给孩子邮寄东西，打钱。但物质的满足远远比不上心理的满足，对孩子关心和陪伴的缺少，也会严重影响孩子的心理健康。

不断的施压和贬低，陪伴上的缺席和理解上的疏忽，即使是让成年人面对，也会承受不住。更何况是心理尚未成熟的孩子了。

培养身心健康的孩子，需要爸妈如何去做？

面对孩子们越来越多的心理健康问题，我们又该怎样做，才能培养出身心健康的孩子呢？

1、和孩子更亲近。

首先，我们要和孩子建立更亲密的关系，让孩子对我们有亲近感。孩子犯错了要用正确的方法批评教育，而不是一股脑的打骂贬低。孩子付出努力有进步了，就要及时给予表扬鼓励。

2、多和孩子聊天。

孩子虽然年龄小，但总会有各种各样的想法。作为父母，我们要定期和孩子聊天，了解孩子想什么，都有什么问题和压力，及时解决。

3、更多陪伴。

很多父母忙于工作没有时间陪伴孩子，即使有时候陪孩子，也都是孩子自己玩，父母看手机。陪伴孩子不一定要花很长时间，但要保证每一次的陪伴都是高效的，父母的高效陪伴会让孩子更有安全感。

在养育孩子的过程中，不仅要保证孩子的身体健康，更要关注孩子的心理健康。让孩子身心健康地长大。