大家好，我是中医刘家福！老话常说，痰多百病丛生，这并不是危言耸听，痰湿阻肺，会导致肺气宣降不利，这时就会有气短、咳嗽、痰多等不适，如果痰湿聚集在中焦脾胃，就会导致恶心、呕吐，而当痰湿侵犯心脉，就会导致胸闷、胸疼，当痰湿在体内积聚日久，还会影响到气血的正常循环，这会造成血瘀，如果痰湿和血瘀互结，就会形成囊肿、结节、脂肪瘤等包块病。

所以，痰湿的危害，大家一定要重视起来，这才能避免诱发更多的疾病，好在，痰湿体质并非是顽固难以改善的体质，大家只要做好2点，就可以切断生痰之源，既能快速清除一身痰湿，又能防止痰湿新生。

这2点就是健脾和行气，首先来说健脾，脾是气血生化之源，也是生痰之源，在脾运有力的情况下，水谷精微能得到正常的转化，气血才会充盈，但如果脾胃亏虚，运化无力，水谷精微无法完全转化，那气血生成就不足，四肢和各脏腑得不到该有濡养，这时身体就会开始出现乏力、困倦、头晕等一系列的虚症。

另一方面，脾运无力，水湿不化，当湿气越聚越多，就会逐渐化生痰浊。所以，痰湿体质的形成，根本就在于脾虚，那么在治疗时，健脾，促进脾运，是非常关键的一步，能切断生痰之源。关于健脾的中药有很多，其中二陈汤、香砂六君子丸、参苓白术丸，都是不错的选择既能调养脾胃，切断生痰的源头，又能化散体内已经存在的痰湿，让你无痰一身轻。

接下来再说行气，在做到健脾化痰的基础上，多用行气药也是不可或缺的，因为我们体内的血液、津液，都是需要在气机的运行下，循环至全身，而痰湿这种毒邪也不例外，也是需要在气机的推动下流通的，如果气滞，痰湿不动，就会长久的堆积在一个地方，最终很容易刺激结节、囊肿等包块形成。

所以，我们在服用健脾化痰药的同时，最好能加味青皮、郁金、佛手、香附等行气药，或者直接搭配柴胡舒肝丸、越鞠丸来服用，这能推动体内气机加速流通，只要体内的气机顺畅，流通有力了，痰湿会很快排出。

好了，今天就先分享到这，如果有什么想要了解的，可以随时留言给我！