想要终生远离癌，这十点您一定要知道，错过会吃亏。

1. 中国中医科学院望京医院医学博士主任医师博士生导师朱世杰。

2. 想要终生远离癌，这十点您一定要知道，错过会吃亏。大家好，我是您的老朋友朱世杰大夫，请务必牢记这十条建议。

1. 尽量保持心情舒畅，避免生气。

2. 及时排泄大小便，清除体内代谢废物。

3. 控制体重，过于肥胖的人容易患癌。

4. 戒烟限酒，远离不良习惯，烟酒伤肺、胃、肝。

5. 避免熬夜，熬夜会降低免疫力，损耗气血。

6. 多吃新鲜水果、蔬菜和五谷杂粮。

7. 减少加工食品和腌制食品的摄入。

8. 食用不烫的食物，喝茶和吃火锅时等稍凉再食用。

9. 适度运动和锻炼，避免长时间久坐。

10. 适当晒太阳，多走动，不要总是呆在家里。

遵循以上十点，让您远离癌症，您都掌握了吗？