“我怕大年三十晚上的祝福太多，你会看不到我的问候；我怕初一的鞭炮太吵，你会听不到我的祝福…”

Stop！这些都不是我怕的。其实，我最怕的是试管爸妈们，在春节期间放飞自我，影响我们的好孕大计！对于试管妈妈们来说，春节假期既是机遇，也是挑战。可以利用假期放松身心，调整状态；但也要小心春节期间的一些“陷阱”，以防对孕气不利哦！

1.春节聚会也要远离烟酒

过年的时候，少不得会有各种酒席、聚会，平常都不怎么喝酒的人，感受到了这个气氛也会来几杯。但是要注意，酒精会对男性的小蝌蚪质量产生严重影响，影响受孕概率。特别是对长期不育的男子，喝酒可能造成更大的影响!而烟对人体的伤害就更不用说了，尼古丁有降低性js分泌和杀伤小蝌蚪的作用，它会影响sz细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可导致唇、腭裂，S经管J形、弱智等。除了主动抽烟，还有二手烟的危害也要注意避免。

2. 不用上班也别熬夜通宵

好不容易放假了，一些朋友会玩个通宵，作息混乱。然而，熬夜和不规律作息的坏习惯对健康备孕可没有什么好处，没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。此外，研究显示，男女一旦劳累熬夜以后，小蝌蚪和L子的质量会下降，不容易受孕。

3.团聚就餐切勿暴饮暴食

春节是个团聚的日子，家家户户的餐桌上摆满了“硬菜”，不过，建议试管妈妈们在大快朵颐的同时，尽量不要突然改变饮食习惯和饮食结构。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，荤素搭配，不要过多食用动物内脏，少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以新鲜蔬菜和肉类为主。不宜过多喝冷饮料、咖啡、浓茶等，避免肠肥肚圆，加重胃肠道的负担。

4.少凑热闹预防细菌病毒

逢年过节，肯定少不了逛街购物、聚会娱乐等活动，但作为在为宝宝努力的试管妈妈，还是应该尽量少去人群聚集的地方，避免受到病毒、细菌的感染。出门也要按防疫要求佩戴口罩，正确洗手，尽量原地过年。