2025年春天的无锡阳山，桃花盛开，7000名跑者齐聚于此，参加一场半程马拉松比赛。

人群中，一位看似普通的52岁女子，悄然融入其中。

最终，她的成绩震惊了所有人：1小时35分，女子组第六名！

这位跑者正是曾经的“东方神鹿”——王军霞，阔别赛场30年后，她再次用实力证明了自己。

这场比赛，不仅是她个人的一次挑战，更引发了人们对年龄、坚持与热爱体育的思考。

2025年3月30日，无锡阳山半程马拉松鸣枪开跑。

王军霞原本只是作为领跑嘉宾出席，却在比赛过程中临时改变了主意，正式加入了比赛。

赛道两旁盛开的桃花、远处的青山以及跑友们的加油声，点燃了她心中的热情。

30年没有参加正式比赛，但王军霞的跑步本能依然存在。

她步伐均匀，呼吸平稳，专业素养丝毫未减。

当然，岁月也留下了痕迹，她的速度比年轻时慢了一些，尤其在上坡路段需要调整节奏。

最后的3公里最为艰难，但她依然坚持跑完了全程。

1小时35分，这个成绩对于许多年轻跑者来说都是一个挑战，更何况是一位52岁的女性。

这一成绩在女子组中排名第六，在同龄人中更是遥遥领先。

要知道，50岁以上的女性跑者，能够在2小时内完成半程马拉松就已经相当出色。

王军霞上一次正式参加马拉松比赛，还要追溯到1994年10月的北京国际马拉松，当时她以2小时31分11秒的成绩夺冠。

如今30年过去，她再次站在了马拉松的赛道上，并跑出了1小时35分的优异成绩。

赛后，王军霞表示这次参赛完全是临时起意，之前并没有进行任何针对性的训练。

专业教练分析，1小时35分的成绩，相当于每公里配速4分30秒，这个速度对于普通跑者来说，或许只能坚持5公里左右，而王军霞却坚持了21公里。

王军霞的成绩一经公布，便引发了跑友圈的热议。

有人翻出了自己的比赛成绩单，感叹自己32岁，3小时25分的成绩还在沾沾自喜。

根据中国田径协会发布的《2024年中国马拉松大数据报告》，30到39岁男性跑者的半马平均成绩是2小时18分。

即使在专业的跑团里，男性跑者要跑进1小时40分，也需要经过系统训练。

王军霞1小时35分的成绩，轻松超越了这一年龄段的平均水平，甚至许多年轻男性跑者的最好成绩都难以望其项背。

2024年上海半程马拉松赛事报告显示，25到35岁男性选手成绩排名前10%的门槛是1小时33分。

王军霞的成绩，足以排到年轻男性选手的前列。

回顾王军霞的运动生涯，可谓传奇。

1993年，20岁的她在第七届全运会女子10000米决赛中，以29分31秒78的成绩夺冠，成为世界上第一个跑进30分钟大关的女运动员，打破了当时的世界纪录。

三年后，在1996年亚特兰大奥运会上，王军霞克服了身体不适，在女子5000米决赛中以14分59秒88的成绩夺冠，成为中国第一位获得奥运会长跑金牌的运动员。

两天后，她又在女子10000米决赛中获得银牌。

2012年，39岁的王军霞入选国际田联名人堂，成为亚洲第一位获此殊荣的运动员。

评委会特别提到，王军霞不仅创造了世界纪录，还推动了女子中长跑运动的发展。

她创造的女子10000米世界纪录，直到2016年才被打破，保持了长达23年之久。

从辽宁农村走出来的王军霞，凭借一双跑鞋，改写了中国田径的历史。

她的成功，不仅源于天赋，更离不开日复一日的刻苦训练。

如今，退役30年后，她再次用行动诠释了对跑步的热爱。

王军霞的复出，不仅是对自己的一次挑战，也是对大众跑者的激励。

她用实际行动证明，年龄只是一个数字，只要心中有热爱，就能创造奇迹。

她曾经是奥运冠军，如今又成为了大众跑者的榜样。

王军霞用自己的故事，让我们看到了体育的魅力，也让我们相信，只要坚持不懈，就能超越自我。

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