向多本在年轻时是个平凡的普通人，到了人生快过半的年纪才投身于红军，等到花甲之年才成家立业，还喜得两个可爱的孩子。“大器晚成”这句话放在他身上特别合适，最让人惊奇的还是他活到了116岁。对于他的长寿之道，许多人都好奇。在晚年，向多本也分享过一些他的生活习惯。
他的生活习惯可真是有趣，跟一般人有些差别。首先，他非常注重饮食，常常选择清淡健康的食物，避免油腻和重口味的东西。此外，锻炼也是他日常的一部分，走路和做一些简单的体操。他还喜欢保持良好的心态，乐观开朗，常常和朋友聊聊天，分享生活琐事，保持社交活动。总之，就是有规律又简单的生活方式，让他活得那么长久。最长寿的老红军1888年，向多本在一个穷苦的家庭中出生，他的早年生活可谓是艰辛，几乎整天都在为生计忙碌，随时面临着生存的压力。尽管他经历了不少挑战，但他从没发牢骚，反而一直抱着积极的心态看待生活。到了47岁时，得知红军回到家乡，他立马决心加入。
这个年纪可真不算年轻了，打仗又危险又累，当时确实有人质疑过他。不过，他可不觉得自己老了，反而一直认为自己还很有劲儿呢。他终于如愿以偿，加入了红军，后来也加入了我党。跟大家熟悉了之后，大家都知道他一直都是一个人，大家都不觉得意外。部队的领导考虑过后，给他介绍了一位女同志，那时候他已经63岁了。
起初他有点害羞，不过他的妻子对他特别好，温馨的家庭氛围让他们的感情不断升温。这两年间，他不仅多了一个女儿，还添了个儿子。他的生活突然变得完美，特别是那两个小宝贝跟他特别亲热，常让他的脸上洋溢着笑容，生活的乐趣也越来越多。
后来，他的妻子走了，但他依然活着，而且活到了116岁。在这个科技高度发达的时代，活过百岁依旧是个难题，所以他的长寿引起了大家的好奇心。向多本于是，许多人就开始去采访向多本，想了解他长寿的秘密。走进他的家，发现这个超越百岁的老人宛如一本活生生的历史书，他亲历了无数社会的变迁和发展。
在向多本的记忆里，长征是他心中最难以忘怀的经历。加入红军时，很多人对他的年龄表示怀疑，尽管他当时展现了自己的力量，但年纪摆在那里，没法掩盖。所以，他被分配到了后勤部队，负责挑着一副40公斤重的石磨，跟在队伍后面走。等到部队一停下来，他就得赶紧把石磨弄好，接着磨些谷子或麦子，给战士们准备吃的。
长征的艰辛大家都知道，一开始还有点吃的，环境虽恶劣，但战士们至少还能动。但是，没过多久，粮食就差不多耗光了，补给也是个大难题，战士们只能忍着饥饿继续前行。多本也没逃过这个困境，虽然他力气足，可吃的也不少。再加上那石磨重得很，整天折腾下来的，消耗的体力可不少。没多久，他就累得饿晕了过去。
幸好后面的队伍找到了他，给他端来了马肉汤，他才撑过来了。后来他才明白，那个马肉是贺老总的马，心里那会儿真是又悲伤又感动。长征结束后，他也经历了许多战斗，虽然保住了性命，但他的手受了伤，留下一些比较严重的后遗症。
即使碰上了这么大的困难，他得知南泥湾荒原要开垦种地的消息时，还是毫不犹豫地报名参加。虽然换了个地方，但他干起活来依然跟以前一样，能干就多干，丝毫不含糊。他手里有把特别定制的锄头，大约9斤重，这让他在干活时更是如鱼得水，十分卖力。战友们都叫他“向九斤”，他还因此荣获了劳动模范的称号呢。
这不过是他人生旅途中短暂的一段经历，革命却占据了他大半辈子的时光。在这段不平凡的岁月里，他并没有得到什么显赫的地位，最大的职务也不过是班长，但他依然乐在其中，还获得了不少荣誉和表彰。他手里有独立自由奖章、解放奖章和三级八一奖章，这些只是他珍藏的一部分。而另一部分的奖章，以及他与王震、贺龙、萧克等人的合影，早已在岁月的变迁中遗失不见了。
这些奖章足以证明他在革命中所做出的贡献，每当提起这些事，他脸上总会洋溢着满足和自豪的神情。长寿的秘诀多年在部队的生活已经成为了他的习惯，导致他的日常非常有规律。夏天早上6点半起床，起床后会做些家务和室外活动，下午2点到4点是午休时间，醒来后就开始看书学习，晚上大约9点左右就上床休息。到了冬天，早上起床的时间会推迟半小时。
他生活中的饮食习惯挺特别的，竟然一天就吃两顿饭，跟我们通常说的一日三餐大相径庭。而且，他的饮食也非常简单，没什么花样。早上八点吃早餐，通常是些面食和鸡蛋；午饭大约在下午一点，主要是米饭或面食搭配些素菜和豆制品，偶尔也会加点儿肉，基本上以猪肉为主。
这跟现在大家都习惯的一日三餐好像有点差别。其实，老向也给我解释过，他年纪大了，吃太多消化不太好，而且睡得也早，少吃点儿反而觉得更舒服。他觉得“饮食要有分寸，就能少得病。”他的饮食生活正是如此安排的。另外，他还认为早上吃点儿姜对身体比较好，吃蒜也是挺有益的。
他不仅不抽烟、不喝酒，连茶都不碰，平时基本上只喝白开水。他觉得这样的生活方式更健康。而且他的心态也特别好，家里的亲人对他的照顾那是真心到位。虽然他家并不算富裕，但孩子们都懂事又孝顺。他自己也尽量不让孩子们操心，一家人相处得既快乐又融洽，家里的氛围挺不错的。
真正的长寿秘诀可能藏在有规律的生活、良好的心态和幸福的生活中，而不是什么特别的举动。毕竟，生命可不是一蹴而就的，而是像细水长流一样。
