阴虚内热重的朋友们，尽管每天不停地喝水，却总觉得口干舌燥。身体里的“水液”不足，就像干旱的土地一样，仅仅喝水是远远不够的，关键是要补津液。

津液是我们身体里宝贵液体，它负责滋润、濡养我们的脏腑、组织、器官，使它们能够正常运转。阴虚内热的人，由于津液不足，就像鱼儿离开了水，会感到不适。因此，我们必须赶紧想办法补津液。

下面就为大家推荐一味中药——五味子。

五味子，听起来五味俱全，但实际上它味道偏酸，性质温和。它进入我们身体后会到肺、心、肾这三个地方去帮忙。它既能收敛固涩，防止津液流失，又能为身体补充津液，还能补肾宁心，让我们晚上能够安稳入睡。

而且它能和其他中药搭配起来有非常好的效果。五味子和菊花搭配，菊花能清热明目、解毒。如果你感到头痛、心烦、眼睛干涩、口舌干燥，这时候就可以试试这个搭配。

五味子和女贞子搭配，女贞子能滋补肾阴。如果你因为阴虚内热而感到头晕眼花、耳鸣、头发早白、腰膝酸软，这个搭配就能帮到你。

五味子和麦冬搭配，麦冬能清心除烦、益胃生津、养阴润肺。如果你平时有盗汗、便秘、咽干口燥、干咳等症状，这个搭配也能帮你解决问题。

不过虽然五味子效果很好，但大家一定要记住，千万别自己瞎琢磨、乱吃药。每个人的身体状况都不一样，得根据具体情况来调理。