多数批判是在欺压你

父母批判你头脑蠢钝，他们是在把他们自己不聪明的基因排除在外，把罪名全部安在你的身上。

亲戚批判你大龄未婚，他们是在把他们自己生活的不如意排除在外，把矛盾全部转嫁到你的身上。

朋友批判你见利忘义，他们是在把他们自己黑暗的人性排除在外，把问题全部转移到了你的身上。

多数批判其实都是对方站在道德的制高点上，通过攻击你来抬高自己或者撇清‬关系来欺压你。

自我批判是联合别人欺压自己

而自我批判其实比别人对你的批判更加的不可取，看起来你是为了自我进步，可本质上你是内化了别人对你的批判。

是你站在别人的阵地之上趾高气昂的问责那个以前无助弱小的你，是你在联合别人一起欺压自己。

你把问题都推到过去的那个你身上，仿佛现在的你就可以置身事外。

然而，你自己是你一生中最忠诚也最友善的朋友，你怎么能容忍这样一个完全为你着想的自己受尽你的鞭策和打压呢？

强大就是无需比较

安拉莫特说:“每个人都是糟糕的、破碎的、软弱的、胆小的，他们并不会比你好多少。所以不要拿自己的内在和别人的表面做比较。”

你拿自己孤独的内在去对比那些看似圆满的人，你拿自己弱小的内在去对比那些看似强大的人，可你却不知道你看到的都是别人想让你看到的。

你永远也看不到圆满的背后是因为鸡毛蒜皮的小事两败俱伤的可悲，你也看不到巅峰背后是随时会陨落的万丈深渊。

你也不知道你是在用自己最真实的一面去对标别人最虚假的一面，而真实往往就是破碎不堪，虚假才能美轮美奂。

变强的过程就是弱化比较的过程，是在看清事物的本质之后，把注意力集中在自身‬内部，而并非虚假外部的过程。