每次我们去找白大褂的时候,他们基本都会嘱咐:我们忌烟忌酒忌生冷的。
那么什么食物是所谓的“生冷”呢,并不是所有生的、不熟的、凉的,就是生冷的。

柿子,
柚子,
香蕉,
黄瓜,
苦瓜,

海带,
鸭蛋,
生蚝,
鱿鱼,
螃蟹,

鲍鱼
梨,
琵琶,
沙拉,
生腌,

生鱼片
上面这些都属于寒凉生冷的
医生让您忌生冷,就是指不吃这些寒性食物。
还有为什么总说多喝热水,人的体温一般在37度所有,所以理论上低于这个温度的食物、水,对于人体来说都是凉的。
还有,喝水或者喝汤也不要喝过烫的,超过60度就容易烫伤食道里的粘膜组织什么的,长期这样后果就会很严重!
顺便再说一点关于我们平时随手扔掉的一些东西,其实可能是很名贵的中药材呢!
吃橘子的白丝不要扔,可以用来煮水喝,有润嗓子的作用。




看似普通的东西,实际上是我们健康的守护者。
让我们将健康融入生活的每一个细节。
