早晨来不及吃饭，中午胡吃海塞，晚餐吃宵夜，熬夜加班，生活压力大……，都是导致胃病出现的原因，工作忙碌，饥一顿饱一顿，应酬喝酒，情绪不好就去抽烟，这就是近些年来年轻人的状态。

这也是今年35岁王某亮的常态，身为部门经理，他就是一个不折不扣的工作狂，由于是一个销售性质的公司，所以能做到经理，绝不是靠一句话就能上来的，而是一定给公司创造了一般人达不到的业绩才上去的。

对于他这样的人，金钱就是一切，用他的话说就是“能用钱解决的问题都不是问题”，但这样的生活长期下来，他的身体也出现了问题，首先就是胃病，起初是胃疼，胃疼有一段时间以后他也没怎么管，吃了点止疼药也没往心里去，但随着时间的流逝，胃一天不如一天了，上次去查胃镜，出现了炎症，医生提醒他，如果还是维持这种状态，过不了多少年，胃癌就离他不远了，这个时候他才感觉到害怕。

急忙询问医生怎样可以养护胃病呢？医生的建议是：少吃这3物，有助于胃功能的稳定

辣椒酱

很多人都比较喜欢吃辛辣刺激的食物，王某亮也不例外，他仗着自己还年轻，所以觉得吃什么都不用忌口，只要自己喜欢吃就可以了，但是身体告诉他不是这样的，辣椒酱中有丰富的辣椒素，这种物质少量摄入有助于提高胃的动力，能够促进食物消化，但是像他一样顿顿无辣不欢很容易引起胃粘膜损伤的。

2.咸菜

咸菜在我国美食历史上是比较长久的，经常吃咸菜容易导致胃病出现，咸菜富含大量的盐分，如果胃粘膜有损伤，大量的食盐进入胃之后会导致粘膜破损，容易进一步扩大胃部粘膜损伤，导致胃病不断恶化，严重。

3.

3.冰可乐

王某亮在夏天的时候是很喜欢喝冰可乐的，他觉得一口下去十分解渴，实际上，他的胃损伤早就出现了，冰可乐中有二氧化碳，喝下去容易引起胃胀气，打嗝就是其中的表现之一，时间长了胃部粘膜不断的被撑开收缩，导致了胃病不断反复出现。

如果出现胃病以后，我们能做的事情是什么呢？

1.改善作息习惯

不良的作息习惯包括熬夜，很多人都知道不良的作息习惯是不好的，特别是熬夜，熬夜的时候我们会出现精神不集中，注意力不好，另外还会出现熬夜的时候想吃东西，但是虽然我们醒着，但该休息的时候，胃其实已经是在休眠了，如果这个时候还继续进食的话是很容易导致胃负担增加的。

2.纠正不良的饮食习惯

不良的饮食习惯包括暴饮暴食，不按时吃饭，喜欢吃凉饭等等，这些习惯都是引起胃病出现的原因，那么，胃到底喜欢什么样的食物呢？胃喜温怕凉，也怕烫，所以得温补的食物，可以适当吃一些小米粥，南瓜，山药。

小结：胃病是我们常年累月的不良饮食习惯和生活习惯所造成的，出现胃病以后我们千万不能急于一时的修复而乱用药，避免对胃粘膜造成二次伤害，要遵从医嘱，选择温和的食物养胃。