脾胃虚弱可以吃一些粥类食物进行调理，比如小米粥、山药粥，有利于胃肠消化吸收；并规律饮食，也可应用一些附子理中丸等药物进行调理。

脾胃虚弱可导致腹泻、神疲乏倦、面色萎黄（面色黄而无光泽）等不良症状，平时要注意饮食调理，可以选择一些粥类食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、八宝粥等，粥类食物易消化、易吸收，能够减轻胃肠负担，从而改善脾胃虚弱的症状。

平时也要按规律饮食，要定时定量，避免暴饮暴食；必要时可应用一些药物进行调理，比如附子理中丸，但要在中医师指导下用药。

脾胃虚弱要保持良好的作息，避免熬夜；并保持精神愉悦，避免抑郁、焦虑，不利于病情恢复。建议及时就医，以免耽误病情。