每一个人都是独立的个体，但人又是群居动物，人与人之间通过情感的纽带紧密相连，这就造成会遇见各式各样的人，或乐观开朗、积极向上；或消极抱怨、怨天尤人。而如何在这股情绪的洪流中保持自我，不让外界的负能量侵蚀心灵，成为了现代人不容忽视的课题。张庭，这位在公众视野中始终保持着优雅与坚韧的女性，用她的行动诠释了“拒绝当个情绪海绵，别让他人负能量影响了”的生活哲学。

所谓“情绪海绵”，指的是那些容易吸收周围人情绪，尤其是负面情绪的人。他们像海绵一样，不自觉地吸纳着周遭的焦虑、沮丧、愤怒等负面情绪，久而久之，这些负面情绪会如潮水般淹没自己的心灵，影响生活质量和心理健康。

张庭作为一位成功的企业家、演员及公众人物，她的生活无疑充满了挑战与压力。然而，她却总能以一种超乎常人的冷静与乐观面对一切。张庭深知，在这个充满变数的世界里，保持内心的平和与坚定至关重要。因此，她选择了一条不同寻常的道路——拒绝成为情绪海绵，主动屏蔽外界的负能量。

拒绝当个情绪海绵，别让他人负能量影响了，人生就是关我屁事！关你屁事！关他屁事！大胆Say No！！！