今年9月，韩庚的妻子卢靖姗生下了女儿，从怀孕到生产，卢靖姗一路跟大家分享她的个人经验，她生产前后坚持运动，孕期化妆、减重，丝毫没有因为怀孕影响女明星的状态，被网友称为“新潮孕妇”。

12月10日，卢靖姗晒出一张健身照，图中的她穿着贴身瑜伽服，已恢复苗条身材，身上没有太多赘肉。

她在留言区提出了一个关于育儿的新观点：“You cannot love your child more than you love yourself.” - Brene Brown (one of her more controversial statements) Do you agree?

然后，她还特意标记了三个话题：

Mama life（妈妈生活）

exercise time（锻炼时间）

endorphin time（内啡肽时间）

卢靖姗引用了畅销书作家布琳·布朗所讲甚有争议性的一句话：你爱孩子不能超过爱自己。

卢靖姗反问网友是否认同。

留言区，大部分网友都表示认同，这些人统一观点，他们认为，只有先爱自己，才能更好地爱孩子，而孩子也能向你学习，成为一个懂得爱自己的人。

其实，卢靖姗自己就是这样做，她是一个称职的妈妈，但她不会为了小婴儿牺牲自己的需求。

卢靖姗与韩庚从恋爱那天起就直奔着结婚而去，两人在2018年公布恋情，2019年12月官宣结婚，今年5月公开怀孕喜讯，9月就生下了女儿，组成幸福的一家三口。

37岁的卢靖姗属于高龄产妇，但怀孕后，除了孕早期休息了一下，其余时间她都坚持工作，她在视频中表示，自己不会放弃化妆打扮，即使怀孕也要做一个美丽的准妈妈。

当时，有网友对卢靖姗在孕期化浓妆表示不满，但这些言论影响不了她。

除了化妆，卢靖姗从怀孕第四个月开始做运动，她听从了医生建议，一周游泳一次，保持做瑜伽的习惯，适当拉伸，但切忌不要挤压到胎儿，这样能够有效地保持健康，以及防止体重增加过猛。

肚子很大了，卢靖姗还坚持踩单车，身体素质不错。

进入孕晚期，卢靖姗开始节食，她有意不让自己吃太饱，虽然胎儿需要营养，但孕妇不能因此暴饮暴食。

卢靖姗的观点是，为了生产时顺利，她不想吃那么多东西，吃多了身体会变胖，器官也跟着水肿，不利于生孩子，也不利产妇恢复，所以在孕晚期，她不吃白米饭跟面粉，进一步减少摄入。

当然，每个人的情况不同，有些孕妇不吃就饿得慌，那就不能尝试卢靖姗的方法。

卢靖姗是混血儿，父亲是美国人，但她坚持了中国人坐月子的习惯，这为了自己的身体，也为了更好地照顾孩子。

现在，产后的卢靖姗已恢复了工作。

此前，她公开了一张给女儿哺乳的照片，并透露，自己带着孩子一同参与拍摄，趁着休息时间，她抱着孩子喂奶。

卢靖姗用实际行动证明，将自己放在孩子前面，不代表不爱孩子，相反，妈妈的需求得到满足，她才能快乐育儿，帮助孩子健康成长。