2025年春节长假，儿子、儿媳和孙子一小家人去了外地，太太去陪她年迈的母亲，我则一个人回到大别山里，陪伴父母过大年。我在山脉绵延千里的大山里独自享受缱绻的春光和清静的生活，无牵无挂，无忙无碌，无忧无虑，彻底处在一种完全休息的状态中，那份美妙和惬意，是很多人感受和体会不到的。

寒冬的漫漫长夜，我九点钟便上床睡觉了，睡得快，睡得香；当晨曦初露，我便起床了；踩着雪盖冰封的小道，迎着嗖嗖北风，在高低起伏的弯弯曲曲的山路上走上几个来回，待浑身发热，所喘的气在空气中氤氲散发、折射发出虹光时，便回家洗漱；泡一杯翠绿的毛尖，坐在院子里一边欣赏冉冉升起的日出，一边慢慢品尝茶香。

吃过早饭，便搬出桌椅在梨树下看书、嗑瓜子......父母亲和帮忙做饭的大妹有时也搬出椅子，坐在旁边，在暖暖而慵懒的阳光下聊着家常。下午，左邻右舍便邀请我去开展棋牌活动，不是“斗地主”、打“跑得快”，便是打国粹麻将；一边烤着火，一边进行着娱乐活动；不知不觉中，日落西山，夜幕降临，一天很快在不知不觉和完全放松中“翻篇”了；这种完全放松的生活，就是幸福的单纯模样。

其实，在繁忙的工作与生活中，我们每个人都需要一次完全而彻底的休息，完完全全地放松身心。这不仅仅是一种身体上的需要，更是心灵的呼唤和灵魂的期盼。它就像一幅精美的画卷，期待着每一个空白被细腻的色彩填满，让我们彻底卸下负累的思想与多元的欲望。

我们知道，站在时序里，每个人就像担着柴火在崎岖山路上行走的人，身体里积聚了无尽的疲惫和辛劳。每一天的忙碌、每一份的劳累，都仿佛是压在心头上的重担。此刻，我们需要的不是更多的责任和压力，更不是绕不开的思虑与忧愁，而是那份难得的空闲、静谧的时光，让我们的每个细胞得以彻底地放松，回归和调节到最原始和本真的自我。

完全而彻底的休息，它并不意味着无所事事，闭门不出，四大皆空；而是将身心投入到一种更为纯粹和无己的状态中。它像是一首悠扬的乐曲，让人在每一个音符中感受到宁静与和谐。它让我们有机会去聆听自己内心的真正声音，去感受生活中方方面面的美好，让整个神经系统完全放松下来，与繁复的世界隔绝开来，阻断任何负累思虑与情绪。

在完全休息的时刻，每个人可以将目光从繁忙的日常琐碎生活中挪开，去凝视和专注那些平常或过往被忽视却美好的事物。那或许是窗边的一片绿意，那也许是阳光下翻动的书页，还或许是一泓清泉、一挂飞瀑、一沓山麓、一声鸟啼，亦或者听风、听雨、听流云、嗅阳光的气味，闻大地的呼吸......这份专注与放松的交汇与体验，让人不禁心生喜悦与乐趣，可以感受到生命中的无穷力量和神秘乐趣。

我们还知道，完全休息更是一种心灵的疗愈，能帮助我们清空心中的欲念与思虑，淡化意识里的某种执念与痴嗔，回归简单与纯洁；它让我们有机会去思考、去反省、去感悟过往生活中的点点滴滴。在这个咀嚼过程中，我们每个人还可能感悟到并学会了珍惜、学会了感恩、学会了理解与宽容。这份收获，是我们在忙碌的生活中难以体会和得到的另一种宝贵财富，它为自己的未来预存了一份幸福的“保单”。

话又说回来，“完全休息”在时下又有几个人可以真正做到呢？照我说，在漫长的人生中，适时适度地安排一下自己“完全休息”的时间和排期，是难事又不是难事，就看你怎样抉择和取舍。想得通，做得到，它的确可以让生命焕发出更为灿烂的光芒、更为自在的色彩。总之，一个人不要被“忙碌”二字羁绊了我们快乐幸福的人生旅程，是智慧，也是生存之道、长寿之法；该完全放松就该完全放松，别一边叫苦叫累，另一边则大做苦累之事，忘了来人世间的初心。

2025年2月7日

☆ 本文作者简介：杨德振，中共党员、复转军人、工商硕士、中国散文作家、广东作家，现为酒店高管；业余时间笔耕不辍，在全国各类报刊发表杂文、诗歌、散文随笔数百篇；已出版八部散文著作，两部企业管理专著。

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编辑：易书生