文/北寻

我一直觉得一个人在自己的生活中，能够有明确的事业追求，有方向性的人生规划，是自律的，独立的，思想丰盈，有主见自我的，同时他的生活是立体的，多样的，他能从不同事上找到自己的快乐和价值，那么大概率上他面对感情的变化，是更从容自如的人。

为什么一些人能够迅速从一段失败的感情中抽离出来？而一些人却一直深陷其中，自怨自艾，每天被情绪困扰？

因为每个人生活中，感情在其中的占比不同，每个人面对感情的心理需求是不一样的。

如果你太在意一段感情的结果，太在意自己是否能够找到真正的爱情，太重视自己的感情需求......

太把感情放在自己的人生中心，注定自己会花费很多的时间精力在恋爱这件事上。

同时，在自己失恋时，也意味着，自己很难走出来，或者会再次为后面的恋情多担忧，会翻来覆去去顾虑，去犹豫，去权衡。

从侧面来看，也会觉得是不是自己太放大了爱情，把爱情这件事放大在了自己的人生规划里，导致自己在本该学习的年龄，本该工作的时候，本该以自我为先的时候，都去全副心思花在了感情的得失里。

所以，你无法从其他地方得到缓和，得到转移，无法通过事业或其他人得到心理压力的分担释放。

你用过去的爱来解释现在的自己，分析未来的感情，你陷入在失败的关系里，你用感性的头脑来生活，来引导自己。

但你却忘了，爱情本身就不是生活全部。

失恋的同时，你还有很多很多重要的事情需要去做，而你忘记了这一点，忘记了自己的能动唯一性，忘记了生活本身多彩。

而如果自己能够保持向上的生活节奏方式，保有独立自我的规划生活，你每天睁开眼，首先在大脑里为这一天有效的安排，将感情放在生活间隙之中，你让自己走起来，让每天的时间立体起来，你将自己的生活和爱情相互融合起来，

这样，我不相信，你在努力追求自我人生的时候，努力生活，努力提升自己的时候，会太去在意别人为什么会抛弃我，会去纠结为什么我总是找不到真诚相待的爱情。

我想我们很多时候都缺乏顺其自然的勇气吧。

爱情本身最简单的不过就是，爱则聚，不爱则散。相爱就在一起，找不到相爱，就先安身立命，好好爱自己，去做对自己有用的事。

所以，我觉得面对失恋和爱走失这件事，本质上，不过就是先要修炼内心，丰盈心理，要先给自己规划一个健康向上的人生，要找到除感情之外，你还能够通过自己的双手得到切实的成就感的事情去做。

你更从容地对待自己的人生，你更立体地去生活、工作和恋爱，你的人生拥有不同维度的收获和不同维度的快乐，就不会将重心放在感情的离失心里，不会太沉浸在一段失败的感情中。

我是北寻，书写情感心理，一起成长。