曾国藩曾说：“做人，从早起开始。”早起，不仅仅是一种习惯，更是一种人生态度；早起，不仅仅是一种坚持，更是一种人生把控。为什么要早起呢？坚持早起，早上不至于焦虑；习惯早起，上午工作精神好；早起锻炼，能够增加抵抗力；早睡早起，健康很少出问题。这也就是为什么，有人说早起的人命更好！

01、早起的人，充满精气神早起叫醒孩子，耐心的和他说话；早起打扮自己，让自己状态更好；早起做好早餐，关心家人的健康；早起适当锻炼，补充自身的活力。我们早起了，就有时间做更多的事，可以从容的支配时间。我们不会因为催促孩子生气；我们不会因为着急丢三落四；我们不会因为赶路横冲直撞；我们不会因为慌张倍觉心累。善待自己，其实就是从早起开始，能够早起的人生，你能够更加从容。

02、早起的人，人生充满了斗志晚上不睡，早上不起，一天都很疲惫；经常熬夜，工作瞌睡，人生变得乏味。当一个人，总是透支晚上，那么也利用不好白天。其实真正能早起的人，都是对自我有管理的人。不会放任自己，晚上过度工作，挤压睡眠时间；晚上过度消遣，拿着手机不放。他懂得合理的分配时间，工作提升效率，而不是压榨生活时间；手机放在一边，而不是占用睡眠时间。时间安排好了，我们才会变得，更加乐观、自信和健康！

03、早起的人，才是真的对自己好不要熬夜了，熬夜会损伤身体，身体损伤，有些损伤补不回来；熬夜会消耗精气神，精神差了，容易拥有负面情绪。我们要学会爱自己，好好工作，好好生活，安排好自己的时间。早上早起一点，可以做点早餐，吃饱了好上班；可以适当运动，提高身体素质；可以不慌不忙，用不着赶时间；可以看一会书，充实精神生活。早起的人，我们的情绪会更稳定，我们的工作会更顺利，我们的生活会更幸福。

早起，等于把控时间；早起，等于智慧生活；早起，等于善待自己。希望我们，提醒自己和家人，晚上早点睡，保持健康睡眠；早上早点起，养成优良习惯。愿我们都能把控好自己，事业越做越稳，家庭蒸蒸日上！