随着互联网时代的飞速发展，大部分人和手机之间已经是密不可分的关系，睁开眼的第一件事和睡觉前的最后一件事，都是看手机。
所以，很多人在睡觉的时候，会不自觉的把手机放到枕边或床头柜上，这时有长辈看到后就会说：千万不要把手机放在枕边，有辐射会致癌。
但事实上，目前没有足够证据证明手机辐射能够增加患癌风险，所以很多人依旧这样做。
然而，如今官媒正式发文提醒，睡觉时要把手机放在1.5米以外，并非仅仅因为辐射，还有一个原因，严重威胁人们的生命...
1咱先来说说人们对手机辐射的误区吧，其实手机发出的辐射属于低水平非电离辐射，和医院里的CT、X光不一样。
CT、X光这些电离辐射，要是剂量超了，那对健康是有危害的，会直接破坏细胞里的DNA。
但手机辐射的能量低得很，根本不足以干这种“破坏DNA”的事儿，所以也就不存在致癌这一说。
可这时或许就有人问了，既然不会致癌，那长期暴露在手机辐射下，真的一点事儿都没有吗？
这还真不是，手机辐射虽然不会致癌，却可能悄悄干扰人体电磁场。
很多人是不是本该是沉浸梦乡的时候，却还抱着手机刷短视频、看小说，看似平常的睡前玩手机习惯，实则你会发现，晚上玩手机玩得越久，入睡就越困难。
就算好不容易睡着了，睡眠质量也很差，老是做梦，还容易半夜醒来。
要是长期熬夜玩手机，睡眠紊乱的问题就更严重了，第二天白天整个人都昏昏沉沉，工作效率直线下降，生活也被搞得一团糟。
长此以往，身体各个器官得不到充分休息，各种健康问题也会找上门来。
以上这是就手机辐射所说的对人体有什么危害，但其实手机本身对人们的危害也不小，甚至威胁人们的生命以及财产安全...
2先讲讲手机对人体大脑的影响，现在很多孩子都沉迷于电子产品，但有研究表明，长时间玩电子产品的孩子，大脑纹路可能会出现萎缩。
要是大脑出了问题，后果不堪设想，所以家长们一定要限制孩子使用电子产品的时间。
再就是经常看电子产品，眼睛也深受其害，大家有没有过关灯后还在玩手机的经历？
在黑暗中，手机屏幕显得格外刺眼，这时候玩手机，眼睛为了适应这种强烈的光线对比，瞳孔会散大，晶状体也会变凸，眼压跟着升高。
一次两次可能还没什么感觉，但长期这样下去，视神经就会受到损伤，近视、散光等眼部问题就会不请自来。
等真戴上了厚厚的眼镜，再后悔可就来不及了。
还有一个更严重的问题，就是手机充电时玩手机的安全隐患，这些可不是危言耸听，而是真实发生过的案例。
郑州有位女子，凌晨的时候被充电手机自燃时产生的烟雾呛醒，幸好她发现得及时，没有受伤，但这也够让人后怕的了。
山西太原的一个女生，睡觉时手机充电突然引起爆炸，导致手腕严重烫伤，手上留下了难看的疤痕，生活也受到了很大影响。
沈阳的女孩就更惨了，充电玩手机时漏电，因脚部接触暖气片，导致内脏衰竭，甚至还被截肢，原本美好的生活就此被彻底改变。
这些案例就像一个个警钟，时刻提醒着我们，晚上玩手机还充电，真的是在拿自己的生命安全开玩笑。
所以，为了自己和家人的健康，要好好审视一下自己的玩手机习惯了。
那么，睡觉的时候手机到底该放多远才合适呢？
3官方给出的建议是：睡觉时手机放在人体1.5米外。
一方面，能减少手机辐射对人体的潜在影响，让我们的睡眠质量更有保障；另一方面，也能在一定程度上防止手机可能出现的自燃等危险波及到熟睡的自己。
如今，手机虽然是现代生活的必需品，但安全使用才是第一位的，遵循这些健康使用手机的习惯，既是对自己负责，也是对家人负责。
别等出了问题才追悔莫及，从现在开始，养成这些好习惯吧！你觉得自己能轻松做到几条呢？
参考文献央视新闻-2025.2.25《建议睡觉时把手机放1.5米以外？不是因为辐射，而是→》
河南广播电视台-2025.2.17《手机正充电半夜突然自燃？“床上烧了个洞手烧得全是泡”，工作人员：已经反映给公司了正在处理》
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