你是否也经历过这些“伤腰”日常：切菜时弓背弯腰，晾衣服时踮脚抻脖，蹲到腿麻才能打开地柜找东西……明明是在自己家，做家务却像闯关打怪，尤其厨房、阳台、卫生间这三个高频家务区。

“家务劝退”？那就从设计源头解决问题，解锁“站着就能搞定一切”的居家自由！

01

厨房：科学尺寸＞花哨样式

让橱柜“迁就”你的身高，而非让身体适应柜子。  

吊柜：阶梯式下拉篮更顺手 。

吊柜与台面间距建议70-75cm，若高度超标，可安装阶梯式下拉篮，调味品、干货等常用物置于中层拉篮，顶层存放低频物品，省力又扩容。

台面：身高÷2+5cm，高低台面解放腰椎。

台面高度公式：身高÷2+5cm（如160cm身高→85cm台面）。炒菜区降低5-8cm，颠勺不架胳膊；水槽区抬高10cm，洗菜不弯腰。高低台分区设计，让切、炒、洗动作一气呵成。

地柜：抽拉层板+嵌入式家电，告别深蹲翻找。

地柜内设可抽拉层板，按餐具尺寸灵活分区。嵌入式洗碗机、烤箱等家电，底部抬高15-20cm，避免弯腰操作。

柜门采用反弹器或下拉式开门设计，手肘轻碰即开，满手油腻也能轻松开合。

02

阳台：晾晒收纳“一站解决”

站着搞定家务全流程，巧用智能工具和分区设计，轻松完成家务~

电动晾衣架：一键升降，晾被单不再难。

安装智能电动晾衣架，遥控器或语音控制升降，大件床单被罩轻松挂晒。搭配横杆+晒被杆组合，分区晾衣不打架，再也不用踮脚抻衣架了！

柜底留空20cm，扫地机器人秒变“隐形管家”。

阳台柜底部预留20cm高度，嵌入插座，为扫地机器人打造专属充电站。

柜体内部用洞洞板+挂钩收纳清洁工具，吸尘器、拖把垂直悬挂，开门即取不弯腰。

家政柜三分区：上中下分层，清洁用品触手可及。

上层：囤积的纸巾、洗涤剂；中层：常用抹布、刷子（用挂钩悬挂）；下层：抽纸，折叠梯、脏衣篮等。高频物品放在腰部高度，拿取时无需蹲起。

03

卫生间：颜值与省力兼得

卫浴空间不止要清爽美观，更要让洗漱如厕“零负担”。

洗手台：80-85cm黄金高度，洗漱不弯腰。

台面高度80-85cm（与成人胯骨齐平），搭配可伸缩龙头和镜柜，站着洗脸不溅水，护肤品一目了然。镜柜内嵌插座，电动牙刷、剃须刀随用随充，幸福感提升。

智能马桶选配感应翻盖马桶，如厕无需手动掀盖；离座自动冲水+恒温座圈，冬天就能感受到它的好~侧墙加装扶手，地面铺防滑地垫，老人起身更安全省力。

淋浴区：壁龛+可调花洒，洗澡不“弯腰找瓶罐”。

墙面挖15-20cm深壁龛，沐浴用品上墙收纳，淋浴时抬手可得。搭配升降式花洒杆，不同身高家庭成员可自由调节高度，满足所有人的需求。

家的治愈力，藏在“不费力”的细节里。毕竟，能让你躺着享受的，才是理想好家！