导语:在孩子出生以后应该每位父母最关心的就是关于孩子健康方面的问题。在孩子出生以后家长也是花费了大量的心思去悉心照料宝宝希望他身体能够健康。家长的花费了这么多心思就是希望孩子能够有一个健康的身体快乐的成长，很多的时候家长们在饮食这方面是格外的注重，因为大多数家长都认为想让孩子身体健康首先在饮食方面一定要做到。但是现在很多的宝宝并不是由于营养缺乏而出现的身体问题，难道是由于家长们给孩子胡乱吃东西以至于身体健康出现一定的问题。

今天小编文章内容继续跟大家说一说关于宝宝健康方面的问题，对于小孩子而言在饮食方面如果不加以控制的话是很容易出现一些情况。多的时候如果家长在孩子睡觉之前给孩子吃了太多的以下的这些食物是非常容易导致他的睡眠受到影响的，正在成长发育当中的孩子而言睡眠对他是极其重要，如果家长想让孩子健康快乐的成长那么以下的这种食物在睡觉之前一定要少吃。尽量不要让孩子去吃，家长对于饮食这方面一定要起到一个好的控制作用。

第一，会增加气体的食物

很多的家长们应该都会发现宝宝在吃完饭以后是非常容易出现打嗝的这个问题，而且家长们也希望宝宝在吃完东西以后能够马上的睡觉。有的家长也延续了这个习惯在孩子吃完东西以后哄她睡觉，你一定要知道如果在睡觉之前吃了太多的有气体的食物会导致宝宝出现胀气，对于孩子而言这种问题是非常的痛苦的，如果在睡觉之前出现这样的问题宝宝是很难入睡的而且在入睡的过程当中也会非常的不舒服。

所以为了孩子的睡眠状况着想家长们尽量不要给孩子吃一些能够产生气体的食物。就比如红薯萝卜南瓜还有香蕉等等。这些都会在孩子身体内产生大量的气体，至于在睡觉之后非常的不舒服。

第二，含糖量比较高的食物

对于小宝宝而言对于甜食是没有任何抵抗力，甜的食物是非常的受小孩子的欢迎，我的宝宝接触食物以后都是比较喜欢吃甜食。冰淇淋巧克力还有一些果汁都是小朋友们的最爱，而且家长们对于宝宝吃零食这方面没有达到很好的控制的，宝宝的健康会产生直接的影响。但是这些东西在睡觉之前千万不要随便的给孩子吃，如果家长想让宝宝早点睡觉的话那么千万不要选择用这种诱惑的方式。

所以对于孩子而言这种甜食吃的太多了是非常容易被吸收的，会造成宝宝身体内的血糖快速的升高又下降下来，会导致宝宝的情绪变得非常的不稳定，直接影响到孩子的睡眠质量。而且在睡前吃太多的甜食对他的牙齿是非常不好的。

第三，油炸食物

无论是大人还是小孩子对于油炸食物这方面都是要加以控制的，因为油炸的食物不仅不健康还能够增加肥胖的几率。如果宝宝吃得太多的话对他的身体而言会导致体重直线上升但是身高方面没有任何的进展。对于孩子而言这种东西吃多了身体内会出现很多的并发症，所以家长们在这方面一定要加以控制。千万不要选择在睡前让孩子吃太多这种物质，会导致宝宝的肠胃运转工作停滞不前，导致宝宝的身体出现健康方面的问题。

结语：对于正在成长发育当中的孩子而言饮食的健康和规律对于孩子是非常重要的，家长们一定要知道孩子什么能吃什么不能吃，特别是在睡觉之前有很多事需要注意的问题。

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