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冬天一到，许多人开始通过补充各种保健品来增强体质，预防疾病，尤其是心脑血管疾病。大家是不是也觉得，在寒冷的季节里，吃点补品能为健康加把劲呢？
但是你知道吗？有些补品看起来能保健，却可能对身体带来更大的风险，尤其是那些看似温和的保健品，可能悄悄地就成了脑梗的隐形杀手。
通过我多年的临床经验，常常看到一些人在冬季拿着“补品”当做万灵丹，殊不知，这些补品看似益处多，却可能因为过量或搭配不当，带来严重的健康隐患。
最近我遇到了一些患者，他们在吃了这些“补品”之后，身体情况反而急剧恶化，甚至引发了脑梗。
这不仅让我感到惊讶，也让我更加深刻地意识到，补品不是万能的，尤其在冬季，乱吃补品可能会事与愿违。
补充过多的维生素E很多人习惯性地吃维生素E，说是为了抗衰老、促进血液循环，尤其是冬天，血液流动变慢，一些人就想着多吃点维生素E，改善循环。
然而，实际上，维生素E并不像大家想象的那样完全无害，特别是当摄入量过大时，反而可能会引发血栓形成，甚至增加脑梗的风险。
有位患者，平时工作忙得不行，压力特别大，她的饮食也不太讲究，偶尔吃点补品来缓解身体的累。在她的补品清单上，维生素E几乎是常年必备的一项，每天两颗。
她曾多次向我抱怨自己感觉到肢体微微麻木、头晕，甚至有时会有些不明原因的乏力，经过检查，我发现她的血液稠度偏高，血管内壁开始有轻微的血栓症状。
从医学视角而言，维生素E属于抗氧化剂，具备一定的血管保护作用，然而其亦有抑制血小板凝集之功能。
正常情况下，这样的作用有助于防止动脉粥样硬化的形成，但如果摄入量过多，反而可能让血液变得太“稀”，在一些情况下，反而会使血栓形成的风险增加。
更糟糕的是，如果摄入维生素E的同时，再不注意配合均衡饮食，反而可能导致体内多种微量元素的失衡，给血管带来额外压力。
滋补汤冬季，许多家庭都习惯煲各种滋补汤，像是当归羊肉汤、花旗参排骨汤、黄芪鸡汤等，大家都觉得这些汤汤水水能增强免疫力、暖胃驱寒，效果立竿见影。
但从医生的角度看，长期喝这些看似无害的滋补汤，可能会增加肝脏的负担，特别是那些有潜在肝脏疾病的人群，风险更大。
有位患者，年年冬天，她都会根据医生的建议给自己炖一些大补汤，认为这样能增强体质，抵抗寒冷，她并没有意识到这些汤中的中药材和滋补成分，往往会加重肝脏的代谢负担，长期下去，肝脏功能逐渐下降，进而影响到血液循环，甚至造成血液粘稠，增加脑梗的风险。
肝脏是我们体内的重要器官，负责代谢药物、分解毒素，同时也参与脂肪和蛋白质的合成，如果长期依赖滋补汤，肝脏的“任务量”会远远超出它的承载范围，慢慢积累的毒素会影响到全身的血液流通，最终可能引发脑梗。
中药补品有不少人认为中药补品是天然的、没有副作用的，尤其是冬天，很多人会选择通过一些传统的中药来调理身体。
这些补品的疗效确实不容小觑，但是有些人的使用方式并不科学，甚至过度依赖中药，最终反而伤害了自己的健康。
有位患者，平时体质偏虚弱，尤其是冬天容易感到乏力、寒冷，总想着通过补品来增强体质，他喜欢吃一些人参、枸杞、当归等中药补品，觉得这些天然的草药不会有太大问题。
但不久后，他出现了血压波动不稳，头晕、胸痛的症状，经过详细检查，医生发现他的血压已经接近高血压的临界值，而且体内有轻微的动脉硬化迹象。
中药补品虽然很多都对身体有益，但它们的成分和作用非常复杂，很多人没有按照专业的医生指导来使用，长期服用一些滋补性质过强的药材，实际上会引发血管过度收缩，导致血液循环不畅，甚至诱发脑梗。
尤其是一些高血压、糖尿病患者，如果不加以控制，很容易就因为中药的补气、补血等作用，加重血管的负担。
冬季补品确实能在一定程度上增强身体抵抗力，但过量或不当使用却可能带来健康风险。维生素E、钙、以及某些中药补品，在过度补充时可能增加血栓、心脑血管疾病的发生率。
正确的做法是根据自身状况选择适合的补品，避免盲目跟风，养成科学合理的饮食和生活习惯，才能真正保护身体健康。补品不能替代健康的生活方式，谨慎使用才是最明智的选择。
冬季补品的确能够在一定程度上帮助身体对抗寒冷和一些常见的疾病，但如何选择和使用这些补品，必须根据自身的身体情况，尤其是年龄、基础疾病等因素，谨慎选择。
盲目补充任何一种补品，往往适得其反，甚至对健康造成长远的危害，补品不等于“万能药”，过度依赖补品反而容易忽视其他生活中更为重要的健康管理，比如合理饮食、适量运动、定期体检等。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献[1]王军.偏瘫肢体康复训练护理与优质护理在脑梗塞患者中的应用效果,中国冶金工业医学杂志,2024-06-04
