在知乎上看到一句话：“人活一世，活的是个境界，争的是个气度。”

生活中，谁都遇到过不被尊重的时刻。或许是同事当众贬低你的建议，或许是朋友随意开过分的玩笑，又或许是家人无视你的感受。

那一刻，可能很多人的愤怒像火苗一样窜上来，有一种想翻脸的冲动。可事后想想，争吵只会让关系更僵，自己也憋屈得难受。

其实，面对不尊重，真正的智慧不在对抗，而在选择。

《南怀瑾大师开释人生》里提到：

“朋友关系的存续是以相互尊重为前提的，容不得半点强求、干涉和控制。彼此之间，情趣相投、脾气对味则合、则交，反之，则离、则绝。朋友之间再熟悉、再亲密，也不能随便过头、不恭不敬，这样，默契和平衡将被打破，友好关系将不复存在。”

有人对你冷嘲热讽，不必急着争个输赢；有人对你指手画脚，不必费心解释对错。

所以记住“则交、则离”这四个字，你便能在复杂的关系中游刃有余，活得通透洒脱。

尊重是关系的底线

《南怀瑾大师开释人生》一书中写道：“朋友关系的存续是以相互尊重为前提的，容不得半点强求、干涉和控制。”

这句话看似在谈交友，实则适用于所有关系。

人与人之间，无论是同事、亲友还是伴侣，若连最基本的尊重都做不到，这段关系便如同根基不稳的危楼，随时可能崩塌。

强求对方改变、干涉他人选择，或是试图控制别人的言行，本质上都是对他人独立人格的否定。

而真正的尊重，是承认对方有“做自己”的权利，哪怕你不认同他的观点。

比如公司里有个同事总爱在开会时打断你的发言，甚至当众嘲笑你的方案“不切实际”。

你若当场拍桌子反驳，或私下找他理论，结果往往是争执升级，甚至被贴上“脾气差”的标签。

但若你选择“则离”，不再主动与他合作，保持礼貌的距离，他反而会因你的冷静而收敛。

南怀瑾的智慧在于，他从不教人“以牙还牙”，而是教人“顺势而为”。尊重你的人，自然值得深交；不尊重你的人，强留也无益。

把精力留给值得的人

“则交”不是盲目迎合所有人，而是主动靠近那些与你同频的人。

“维持朋友亲密关系的最好办法是往来有节，互不干涉，久而敬之”，这句话的关键在于“敬”字。

真正的尊重，不是表面客套，而是发自内心地认可对方的价值。

我一个朋友，他后来辞职创业，早年合作时遇到一位投资人，对方不仅对他的项目指指点点，还多次在公开场合质疑他的能力。

他既没翻脸也没讨好，而是默默终止了合作。后来他遇到另一位投资人，对方虽然说话直接，但每次提建议都会先说：“你的创意很有潜力，如果调整某个细节可能会更好。”

他后来感慨：“和尊重你的人共事，就像踩在实地上，每一步都走得稳当。”

所以，人生短暂，我们不必在错的人身上浪费时间。

优雅退场，是对自己的保护

“则离”不是绝交或撕破脸，而是用体面的方式划清界限。许多人误解这是冷漠无情，实则恰恰相反。真正的“离”，是停止消耗自己，把伤害降到最低。

一位读者曾倾诉，她的闺蜜总拿她的身高开玩笑，甚至给她起外号“矮冬瓜”。

她多次表达不满，对方却嬉皮笑脸地说“开个玩笑而已，何必当真”。最终她不再参加闺蜜的聚会，也不再主动联系。

半年后，闺蜜意识到问题，主动道歉，两人的关系开始缓和。

“则离”本质上是一种“无声的提醒”。当你不再配合对方的不尊重，对方要么反思改变，要么自然疏远。无论哪种结果，你都是赢家。

修炼“久而敬之”的气度

许多人问：“如果必须和不喜欢的人相处怎么办？”南怀瑾的答案是：“久而敬之。”

这四个字看似简单，做起来却需要极高的修养。因为它要求你在面对不尊重时，依然保持风度。

职场中，有位领导习惯用命令式的口吻说话，甚至当众批评下属“没脑子”。

有一位员工选择默默提升业务能力，每次汇报时只聚焦工作成果，对领导的贬低总是一笑置之。久而久之，领导反而开始对他刮目相看，还主动给他升职机会。

其实换个角度想，别人如何对待你，是你的因果；你如何对待别人，是你的修行。

《道德经》有言：“上善若水，水善利万物而不争。”

人生在世，难免遇到形形色色的人。有人欣赏你，也有人轻视你；有人尊重你，也有人践踏你。

与其纠结“他为什么这样对我”，不如学会“则交、则离”。把真心留给懂你的人，把淡然留给伤你的人。

就像南怀瑾所说：“真正的自由，不是逃离不喜欢的人，而是修一颗不被外界动摇的心。”

当你不再被他人的态度牵着走，而是专注经营自己，那些曾经的轻视与嘲讽，终会变成过眼云烟。

记住，尊重不是求来的，而是赢来的。你只需要做好自己，时间自会为你筛选出对的人。