今天，

伴随着麦气的清香，

夏季的第二个节气“小满”如约而至，

三夏大忙的序幕自此拉开。

《天天成长记》小满海报

亲爱的小朋友们，

天天在二十四节气中，

发现了一个有趣的现象，

那就是“小字辈”的节气后面总有位“老大”要登场，

唯独“小满”过后，并无“大满”。

《天天成长记》剧照

其实，

这是因为在中国传统文化中：

“任何事物一旦达到极致后，

就会趋于衰落，

所以大满并不是先哲们所追求的最佳状态。”

而小小的未满，

代表着所有的事情都有继续成长的好机会，

有进步的余地哦～

《天天成长记》剧照

和天天一起了解小满三候

小满分为三候，

第一候：苦菜秀。

苦菜是一种可食用的野菜，

已经枝叶繁茂，可供采食。

第二候：蘼草死。

指一些枝叶细软在阴冷潮湿季节生长的植物，

受不了夏阳的火气都枯死了。

第三候：麦秋至。

经过十天到第三候的时间，

原来已盈满但未熟的麦粒已经成熟。

因为只有麦子在初夏即成熟可收，

其余百谷都在秋季成熟而进行收获，

此时等于是小麦的秋收时节。

《天天成长记》剧照

适合在小满做的事情

●去田野山间感受农忙时节 ●

进入小满时节，

绿已成荫，荷塘碧绿。

此时南方地区降水频繁，

田埂、池塘、湖泊、江河都渐渐蓄满，

正是水稻栽插的好时节。

而北方地区夏熟作物的籽粒也开始灌浆饱满，

大地正是一片生机勃勃的景象。

小朋友们可以和爸爸妈妈一起去田野山间走走，

看看丰收的前奏，了解耕作的艰辛，

懂得珍惜粮食～

《天天成长记》剧照

●吃苦菜，品尝苦的滋味●

中国传统的医学和饮食观念中，

讲究辛、酸、甘、苦、咸，五味调和。

谚语说：

“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。”

每个节气都有不一样的饮食习俗，

而食苦菜便是小满的传统习俗之一。

古时候，

人们到了炎热的夏季就会从野外采摘苦菜来食用，

而苦菜也是中国人最早食用的野菜之一，

古人们认为，吃苦菜可以清热解暑，对身体有益处。

《天天成长记》剧照

小朋友们也可以顺应时节，

跟着爸爸妈妈和爷爷奶奶尝试一下。

吃过苦菜，也许会觉得生活更加甘甜吧～

《天天成长记》剧照

●多吃些清淡的素食●

小满时节不仅天气炎热，而且降雨也比较多，

容易引发各种疾病，

所以小朋友们要做好“防湿防热”的准备，

多吃些清淡的食物，

如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、山药等。

《天天成长记》剧照

今日，

小满来啦，

让我们借着小满的生机勃勃，

让下半年的日子充满期盼，努力进步和生长吧～

《天天成长记》剧照