元朝从1271年到1368年,一共享国97年,实际在位的皇帝有12个,去掉第一个元世祖忽必烈和最后一个元惠宗妥懽帖睦尔,剩下的10个皇帝一共在位39年(1294年-1333年),平均一个皇帝在位3.9年,在位时间都不够踢一届世界杯的,这能干点啥?能建立什么像样的统治基础?皇帝一直早逝或者被杀,这个帝国吃枣药丸。
其实,按照蒙古帝国算,元朝只能算蒙古帝国本部,四大汗国都是分封出去的宗室(类似周朝式的分封,地盘自己去打),如果本部有事,宗室能出手相助,也是可以让帝国延续下去的。

起码在第四任大汗蒙哥在世的时候,蒙古帝国内部还是政令统一的,当然,蒙哥之前长子西征的时候是拔都的小弟,现在反过来指挥大哥确实有点搞笑,但是明面上大家还是不会撕破脸的,再说这时候的帝国本部还是不需要什么支援的,木华黎和他的子孙们还算能打,蒙哥兄弟几个也不是善茬。在蒙哥时期的元朝(蒙古本部),是看不出来亡国之相的,统一南宋也只是时间问题。

但是,蒙哥死后就出意外了,第五任大汗本来是阿里不哥(经过了忽里台大会的认可),其他几个汗国也是认同结果的。结果忽必烈不认可,带着北方汉人把蒙古老窝给“犁庭扫穴”了,然后强行上位。于是察合台汗国、窝阔台汗国、金帐汗国就自动跟元朝脱离关系了,伊尔汗国虽然支持元朝,但是距离太远,也帮不上什么忙,这四个汗国,之间的争斗更是不断,察合台汗国后来还吞并了窝阔台汗国。这时候的元朝只能靠自己了,理论上说,就算是被南宋反推了,忽必烈也找不来像样的援军了。
元朝灭了南宋之后,东征日本和南征越南都失败了,要是能成功,起码可以多两个藩国拱卫,最起码让能元末乱世多支撑一会,朝鲜体量太小,是起不到作用的。
元朝东征受挫

宗室这一支是指望不上了,皇帝频繁更换,也培养不出什么外戚势力,王保保都不能算外戚。宦官,元朝表示什么是宦官?没有了拱卫皇权的力量,又是异族统治,元朝不到百年被推翻就不稀奇了。
另外,元朝以异族统治中原,“胡虏无百年之国运”的诅咒也在头顶悬着,始终不肯放松民族压迫政策,“四等人制”就算是假的,但是实际也差不了多少。连装一装都不肯,哪怕说几句“蒙汉一家”呢,皇帝和高层连汉语都不会说,有意见的汉人,一见到蒙古人就称“鞑子”,后世的日本都迈入工业国门槛了,一样奈何不了中国,何况没有明显科技代差的元朝?因为人口基数的绝对差距,让元朝统治者不主动拥抱融合汉族文化,那就只有死路一条。

总结,因为种种因素相加,让不到百年的元朝就内忧外患,同时还碰到了朱元璋这样百年难遇的猛人,因此只能滚回草原了。