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肾衰竭，是一个我们可能听说过，却往往忽略的健康问题。你知道吗？一旦肾脏功能受损，身体几乎等于“废了一半”。
有些人可能觉得自己身体没什么大问题，常常拖着一副疲惫不堪的状态去生活，却没意识到肾脏已经在默默承受巨大的负担，等到出现明显的症状时，问题可能已经不容忽视。
我在医院工作多年，接触过各种各样的肾脏病患者，许多人直到最后，才知道肾脏是如何悄悄影响着他们的身体，每次看到这些病人，我都在想，如果他们能早一点关注自己的肾脏健康，或许就能避免很多痛苦。
那么，肾衰竭究竟会带来什么样的影响呢？
频繁小便和尿液异常许多人可能会觉得，肾脏出了问题，应该会有明显的腰痛或是血尿等症状，结果却忽略了尿液的细微变化。
有位患者，平时工作压力大，长期坐在办公室前，习惯性地憋尿，直到有一天，她因为感到严重的乏力去医院检查，医生告诉她，肾脏已经受到了影响。
仔细一问才知道，这位患者的尿液颜色变黄了，尿量也不正常，这呀，正是肾脏功能开始变差的信号。
肾脏的主要功能之一就是调节体内的水分平衡，肾衰竭会导致尿液的产生和排泄出现异常，尤其是在早期，表现为尿量的增多或者减少，甚至有时还伴随着尿液的颜色变化。
当肾脏损害逐渐加重时，尿液中可能还会出现蛋白质、红细胞，甚至是白细胞等成分，这些都可以通过尿检发现，但往往大家都不太在意，直到病情严重，才后悔没有早些关注。
有研究指出，肾衰的早期症状之一就是尿液的异常变化，根据研究，有很多的肾病患者在病情初期并未出现明显的水肿或腰痛，反而是尿液的异常最先揭示了问题。
而这种“静默信号”常常被人忽视，直到尿毒症的症状出现时，才发现问题的严重性。
持续疲劳和无力感另一个让人容易忽视的肾衰竭表现就是无力和疲劳，很多人把这种症状归结为“工作太累”或是“休息不足”，但肾脏健康和我们身体的精力状态息息相关。
有位患者，日常喜欢自己做些小园艺活，体力一直不错，但不知为何，近半年，他经常感到没力气，做事也没有以前那么有劲儿，一天，他实在忍不住，去医院检查，结果被告知肾脏功能已经衰退到了一定程度。
医生告诉他，肾脏对体内的电解质、酸碱平衡以及红细胞生成等方面都起着至关重要的作用，当肾脏出现问题时，体内的血液就无法得到足够的氧气供应，导致人出现严重的疲劳感。
与此同时，肾脏的代谢废物也开始积累在体内，进一步增加了身体的负担。
其实呀，人觉得累可不光是因为工作多，咱们还常常没注意到，肾脏对身体的“能量供应”也有很大影响呢，肾脏有一关键功能，那便是分泌促红细胞生成素这种激素。
此激素能促使骨髓制造红细胞，而红细胞负责将氧气输送至全身各处，假如肾脏不好了，这个过程就会受到影响，血液中的红细胞数量减少，身体的氧气供应不足，自然就会感觉疲倦和无力。
持续性的水肿和浮肿最后一个容易被忽略的信号就是水肿，尤其是早期的水肿，许多人一开始并没有将水肿和肾脏病联系起来，常常觉得是“天气热”或者“吃得太咸”了。
有位患者，最近总是觉得自己的脚踝肿了，尤其是下班回家后，双腿肿得厉害，早上起来时又恢复了正常。
但他并没有把这个小症状当回事，直到有一天，他突然感到腹部也开始胀痛，而且双腿水肿现象越来越严重，才去医院检查，医生告诉他，这其实是肾功能下降的一个明显信号。
肾脏在身体里就像个排水器，把多余的水和废物排出去，要是肾脏不好了，身体里的水就排不赢，开始在身体里积起来，这就形成了水肿。
特别是当肾脏的“过滤”功能变差时，身体里的钠盐这些物质排不出去，就容易让液体积在身体里，人就会出现浮肿。
水肿往往出现在肾衰竭的中期，特别是在晚上或者白天长时间站立之后，尤其容易出现在下肢或者腹部。
初期水肿可能并不明显，许多人并不注意，但一旦肾功能进一步恶化，水肿会变得更加明显，甚至会影响到肺部，引起呼吸困难等问题。这时，肾脏病的后果可能已经开始显现。
研究表明，有很多的肾病患者在临床表现上首先出现水肿，而这种症状的出现通常意味着肾脏功能已经衰退了至少30%。
所以呀，要是发现自己突然水肿或者浮肿了，可千万别不当回事，赶紧去检查一下，别让问题变得更严重。
肾衰竭是一个进展缓慢，但致命性极高的疾病，许多人往往在无形中忽视了肾脏的警示信号，直到病情严重时才后悔莫及。
所以呀，咱们每个人都得留心自己身体的变化，特别是尿液、有没有觉得累和水肿这些方面，要是发现有啥不对劲，赶紧去医院，别拖着。
咱们得保持健康的生活方式，吃得好一点，适当动一动，定期去查查肾功能，这些呀，都是保护肾脏、让肾衰竭来得慢一些的好办法。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献[1]徐佳慧.慢性肾衰竭病人饮食干预的研究进展,全科护理,2024-05-24
