在篮球的世界里，身体素质绝对是重中之重，对于中国篮球来说，这更是迈向卓越的核心要素。要想崛起，必须要有强大的身体素质。现在真的是差的很远。

篮球比赛对抗强度极大，没有好的身体素质，就算你对技术动作记得再清楚，到了球场上也根本施展不出来。就拿NBA教练来说，他们对各种精妙的技术动作门儿清，可为啥自己没法在赛场上重现那些动作呢？就是因为没有运动员那样的身体条件。这就好比你知道一道菜的做法，但是没有合适的锅碗瓢盆、炉灶食材，根本做不出这道菜。在篮球里，身体就是实现技术的“锅碗瓢盆”，没有它，技术只能是空想。

姚明和易建联，这两位都是中国篮球的骄傲。他们天生条件就特别好，个儿高、手臂长，身体协调性也很棒。但是刚到美国NBA打球的时候，他们也不是一下子就大放光彩的。后来，他们通过拼命训练，下苦功夫提升身体素质，尤其是着重锻炼肌肉力量。慢慢地，他们就变得特别厉害，成了世界顶级球星。在比赛里，他们靠着一身结实的肌肉、超强的爆发力和耐力，在球场内线打得风生水起，一个人就能在进攻和防守上给球队提供巨大支持。这就说明，把身体素质练上去，球员的潜力才能被彻底激发出来，技术才能更好地发挥。

在中国篮球队里，球员有好的身体素质，作用可太大了。比赛的时候，身体素质好的球员力量足、速度快、耐力强，进攻的时候更容易创造得分机会，防守的时候也能给对手更大压力。有时候，球队技战术没打好，但是只要有球员身体素质够强，靠着出色的弹跳和爆发力，强行突破得分或者完成关键防守，就能扭转比赛局势。比如说，在比赛快结束比分胶着的时候，有球员凭借强壮的身体，硬生生挤开对手投篮得分，这就是身体素质带来的优势。

篮球这运动，技战术这些软件技术很重要，但是投篮、身体素质这些硬件同样不能忽视。对中国篮球来说，身体素质，特别是肌肉力量的训练提升，那必须得当成头等大事来抓。只有球员们一个个都练得身强体壮，在激烈对抗中还能稳稳发挥技术，中国篮球在国际赛场上才能更有竞争力，才能真正变强。所以，从培养青少年篮球运动员开始，就得把身体素质训练安排得科学、系统，只有这样，才能给中国篮球的未来打下坚实基础，让中国篮球越来越好。