糖耐检查一般在孕 24-28 周之间进行，这个时期孕妇体内的激素水平变化较大，容易出现糖代谢异常，进行糖耐检查可以及时发现潜在的妊娠期糖尿病。
详细检查流程严格禁食禁水：前一天晚上 20:00 之后禁水禁食，确保检查时处于空腹状态，这样能保证检查结果的准确性。空腹抽血：早上尽早到医院，进行第 1 次空腹抽血，一般在 7:00-9:00 之间比较合适，以免错过最佳检查时间。饮用糖水：拿到糖水后，需在 5 分钟内喝完。一般是将 75g 葡萄糖粉加至 300ml 的温开水中，水温以不烫嘴为宜，这样可以减少肠胃不适。按时抽血：从喝第一口糖水开始计时，过 1 小时后抽一次血，再过 1 小时抽一次血，即喝糖水 2 小时后进行第 3 次抽血。喝糖水防吐小妙招快速吞咽：喝糖水时直接咽下去，不要在嘴里来回回味，减少甜腻感对口腔和肠胃的刺激。控制速度：不要喝太急太快，避免大量高浓度的糖水短时间内进入肠胃，引发呕吐反应。巧用果皮：提前准备一点柠檬皮或橘子皮，喝完糖水后闻一闻，其清新的气味可以缓解恶心的感觉。重要注意事项饮食管理：若平时血糖较高，可提前 1 周控糖，饮食以清淡为主，减少高糖、高脂肪食物的摄入，但不要过度节食，以免影响检查结果。时间记录：一定要记好每次抽血的时间，可设置手机闹钟提醒，确保每隔一小时能及时去抽血，避免错过抽血时间而影响检查结果。适当活动：喝完糖水后，可以站起来溜达一会，转移注意力，同时适当的活动也有助于身体对糖水的代谢，但要避免剧烈运动。家属陪伴：检查过程中最好有家属陪同，因为早上空腹，且前后需要 3 小时左右，耗时长，容易出现低血糖症状，如头晕、心慌等，有家属在身边可以及时照顾。避免呕吐：尽量忍住不要吐出来，一旦吐出来，可能需要重新再测一次，增加检查的痛苦和时间成本。补充能量：抽完第 3 次血，整个检查结束后，才能吃东西、喝水。可以提前备些面包、水、零食等，检查结束后先垫几口，补充身体能量。其实，喝糖水并没有想象中那么可怕，只要掌握了正确的方法和注意事项，就能顺利通过糖耐检查。
