舌凹不健脾、舌凸不补肾，记好这个老中医的不传之秘，你就掌握了补肾健脾的精髓，接下来，我就来给大家说说如何分辨这两种舌象，看看它们究竟暗含哪些健康玄机，并附带上调理方法！
首先我们来看舌凹不健脾如果说你伸出舌头能看到舌中凹陷，且舌边齿痕明显，舌体胖大，舌面苔厚腻这多提示脾气亏虚、水湿内蕴，而且时间不短了，已经形成了痰湿问题。
《黄帝内经》曾讲 “诸湿肿满，皆属于脾”，像患者除了舌面的问题，还容易出现腹胀腹痛满、大便不成型、浑身乏力等症状。
如果单纯的去健脾补气很难以达到预期疗效，所以正确的调理方式应该是健脾的同时也要祛湿邪
可以参考香砂六君子汤，方中人参、白术、茯苓健脾益气，陈皮、半夏燥湿化痰，木香、砂仁行气化湿，标本兼治，为后续脾胃调养奠定基础
再来说说舌凸不补肾如果说你伸出舌头发现自己的舌体凸起，尤其是舌两侧鼓胀明显，整个舌面鼓鼓囊囊的不平整，往往表明体内气机阻滞。
肝主疏泄，能够调理气机，如果说肝气不畅了，那么这类人多半会出现情志抑郁、胸闷不舒、善太息等症状。
在这种情况下，直接补肾不仅难以起效，还会因为气机不畅导致补药停滞体内，引发上火等问题。所以对于这类情况正确的调理方式应该疏肝理气，解郁养血为主
可以参考逍遥散加减，方中柴胡疏肝解郁，白芍、当归养血柔肝，白术、茯苓健脾祛湿，甘草调和诸药，打通气机再进补，才能有效不上火！
当然，每个人的病情都是不同的，舌面表现一些细小差别也会直接影响到用药的区别和剂量，所以如果你身体有任何不适，记得先找专业医师辨证分析之后，再选择用药！
