导语：很多的爸爸妈妈都希望自己的孩子长得非常高，非常帅气，其实那么孩子长大原因也有很多很多。但是有的人不注意管理自己孩子，平时也不注意管理自己的事情，其实一个人长得高长得低，这是有很多好的方面发展的，有时候有一些孩子他们的骨骼生长，或者是发育来决定的吧。

对于一些经常运动经常活动的人来说，他们的血液就会流得非常快，这也会改善他们的骨骼的，经常这样做他们的骨骼就会非常的粗壮，并且粗壮骨骼的人他们会长得很高很高，所以说让你的孩子经常运动，是一个非常好的事情，这个可以有助于长高的。有一些专家他们就研究过这个问题，影响一个人身高的，也有非常非常的多。

遗传其实只有很少很少一部分也就只有百分之三十三，而你爸爸妈妈给的营养，只有31%，后天的运动却占20%，还有他们公司生产的一些环境也有占16%。而在很多人的长骨的两端，也有一种非常软的骨头是专门管理骨骼生长的。在一个孩子还没有成年的时候，他就是骨头也会不断的发展，不断的生长的，当一个人成年了之后，一个人长大了之后，它就会停止生长了

所以说，在自己的孩子还没有成年之前。很多孩子还是有长高的机会的，所以说要自己的孩子积极的去锻炼自己能去运动，对自己的孩子长高就是非常重要的，这样才能够促进自己的孩子以后身体长高，那么平时我们有自己的孩子做什么运动呢？

一般来说，比如说像平时跑步，还有打篮球，跳绳，打排球，或者说是做一些引体向上，向上跳跃的这些运动，都是一个最好的方法，也是一个最有效的方法吧。经常让自己的孩子做一些运动，经常让自己的孩子参加一些体育锻炼，体育运动的这些活动，可以让自己的孩子的血液流动得更快。

同时也能增强自己的孩子骨骼发育的更快，最后导致自己发展得更加粗壮而结实，如果经常跑步或者锻炼，他和不经常锻炼的孩子一起比较，他们的身高会是相差4到8厘米的，所以说运动还是非常重要的，而且在孩子生长的阶段，也就是在孩子青春期的时候。

这个时候是非常关键的，一个时候，我们每天让自己的孩子要坚持锻炼，而且时间也必须固定，锻炼的时间其实是不应该少于一个小时的，让孩子的秋季锻炼是可以让孩子快速增高的一个方法，同时也能够让自己的孩子身体各方面也发展的非常好。

跑步和跳跃这就是一个非常好的运动，就可以让自己的孩子其他骨骼增生的最稳的，其实游泳的时候也可以让自己的孩子增高，有的时候我们的腿往后蹬，而且还要让整个脊柱的生长，这对于他的颈柱，还有四肢的骨骼的增长都是非常有利的，平时做一些引体向上，也可以提高一些我们自己的骨骼的作用

但是我们在平时做工作的时候也要注意一点，不要太强，也不要太弱，一定要有规律，而且不要一下锻炼很长时间，然后又休息很长时间，比如说平时跳绳或者慢跑这样的，比较小的运动，我们就可以让长时间的锻炼，也可以锻炼很长的时间，但是对于一些比较，费力的运动，我们就应该，限制时间，也不能过力的运动，这样也是对身体不好的，也起不了作用，反而会起到反的作用，所以说，我们平时一定要让自己的孩子增强营养。这样的话也能对他身体有利的。此文章是（本人原创作品），希望各位喜欢，给小编点点关注。