“人活到60，就和一桶酸奶差不多，到了那年头，各种毛病都有了。”
这句段子本是为了形容随着年龄逐渐增加，身体也会逐渐衰败，但是对于女性来说，衰老的不是身体，还有面容。
作为女性，变老本是人生必经的阶段，谁也逃不掉，但是许多女性还是因为衰老带来的焦虑而烦恼不已。
尤其是60岁之后，许多女性甚至到达了绝对值的巅峰，但是许多人还在为自己的身材和面容担忧。
何赛飞在60岁的时候，看起来像个普通阿姨一样，不只有一点发福，没有当年优雅的仪态。
但是我却觉得此时的何赛飞更有韵味了，不显得多做作，完全是一副从容淡定的姿态。
那么为什么年龄逐渐增长之后，却还有一些女性比年轻的时候更有韵味呢?
年龄增长，如何应对衰老?随着年龄的增长，每个人都会经历这样有那样的改变，这些都是自然规律，谁也不能逃避。
因此，女性面对衰老最重要的还是坦然接受现实，不要因为有焦虑就去选择一些不好的方法。
比如说为了避免皮肤松弛而天天使用美容院护肤，每天选择排队去做各种护肤项目，付出一大笔钱也不一定能满足效果，还浪费大量时间。
甚至为了保持青春的容貌，而坚持整容，一下子又回到了20岁，这是一个非常不明智的选择，毕竟整容风险大不说，如果做不好又要经历恢复期，而且长期这样会影响自己经济状况。
还有一种方法就是整天躲在家里不敢见人，认为这样就没人知道自己的变化，这样只会使自己的心理变得阴暗。
甚至有的人只会埋怨命运的不公，让自己受到这样的造化，但其实所有的人都一样，没有哪条路更平坦，这是自然规律，谁都需要接受。
而令人更有魅力的方法还是保持良好的体态，这样不仅在变老的过程中不容易引起其他疾病问题，更重要的是自信心的变化。
体态不好带来负面影响的侧面效果，更容易受到他人的嘲笑和讥讽，而自信满满的人往往能吸引到更多积极正面的事物，让他们的生活质量和幸福指数飞速提升。
还要选择合适的穿搭进行遮掩，最近一段时间大妈装流行起来，这种服装通常布料比较厚重，颜色比较土气。
大多是纯色或者色彩搭配 错误的衣服，而且设计风格上也比较冗杂繁复，在加上大码服装包容性较强，能够遮掩身材上的多余肉肉，所以也被许多因为发福而感到烦恼的大妈们选择。
但实际上，大妈装不仅遮肉显胖，还显得人很土气，有些像拖地的大妈
，所以大家还不如选择简约大气，更衬托气质的衣服来进行改变。
还有要去挑选一些优雅着装，这样才能避免在穿衣服方面犯错。
像一些优雅女神穿衣服要素首先就是柔软精细的面料，他们穿衣服注重舒适感，有一些创意设计在内，但是非常讲究美学，要让人的视觉更舒适，而不是一眼就看腻的那种。
其次就是一种浪漫优雅的花色，这种花色不是那种非常繁复，而且颜色单调俗气的一种，而是一些描绘风景画风格的美丽图案，这种图案给人一种恍若置身画中的感觉，还能提升整体气质。
优雅的身体线条和穿搭技巧。有许多方面能帮助女性打造出优雅的身体线条，其中一个就是参加健身课程，男女皆可。
健身课程分为不同健身类型，像一些肚皮舞课程就要求女性和男性学习健身动作的时候，不只要认真去做动作，更要去感受自己做出来动作带来的魅力。
肚皮舞就是通过腹部肌肉一抖一抖展现出来美感，使人心向往之，因此通过这种课程不光可以在外观上得到改变，更能提高内心自信。
其次就是参加社交活动，每个人在年轻的时候都容易在人际上获得成就，这是因为年轻吗?
并不是，是因为年轻人更容易被别人接纳，因此常常能通过社交获得自信心强大的能力，而社交能让气场愈发强大。
认为自己的价值被他人认可，这是人内心比较正常的一种状态，所以社交活动不仅能有利于健康，同时还能有效帮助心理健康，所以大家还是要参与社交活动。
最后，我们更应该注重一个人的内在修养，一个优雅的人不光是外表修养，更重要的是注重文化等方面，才会显得更加有内涵。
保持优雅气质的其他习惯。想要女性好好的应对衰老问题，还可以培养一些习惯，使自己的形象显得更加优雅、更有气质，首先就是定期护理皮肤，一般成年人开始慢慢衰老后，其实每天做好清洁和简单保养就足够了。
但是如果动用大量时间定期去做一些深层护理，不光费用高昂，还浪费时间，其实只会沦为一种负担，因此尽量通过科学饮食等方法来改善皮肤状态才是最佳。
其次就是对饮食口味进行调节。
许多女性到了60岁后食欲仍旧很好，这也是正常现象，但是如果天天吃油炸热量高等食物，就容易造成身体走样群成胖子，因此食谱上尽量少油少糖，让自己吃个好吃又不会发胖。
最后就是选择适合自己的兴趣爱好，比如说是爱艺术就进行更多研究，是喜欢旅行可以约朋友们一起出去走走，这些都是生活中比较有趣且值得期待的，因此不可缺少。
