大家好啊，我是王医生。其实啊，人到中年，大部分人的身体毛病，都是源于三焦不通。

尤其是办公室里久坐不动的人群，最容易出现下焦肾阴亏虚；像是天天熬夜导致的肺阴虚；饮食油腻、无节制导致的脾胃虚，其实这三种问题，只需要用一味中药，就能帮你改善。

它就是黄精，因为黄精性质平和，就算是身体虚弱、虚不受补，使用黄精也不会上火。它还能直入三焦，不仅在上焦能补肺阴、在中焦能补脾虚、在下焦还能补肾阴虚，非常适合中年体虚者使用。

但是在用的时候，千万要注意，不要用生黄精。《本草纲目》中记载：黄精是五行中的土之金粹，经过蒸晒之后，则水火济济、木金交合。所以要用九蒸九晒过的黄精，经过加工后黄精更容易吸收，不会太过滋腻，加重脾胃负担。

最后，给大家分享两个小妙方：男性可以用黄精配上枸杞泡茶喝，女性可以用黄精配上当归煮鸡蛋汤喝，能够补肝肾、益精血，减缓衰老。

不过啊，黄精再好也不能吃多，每天吃2颗就可以了。好了，我们今天就分享到这里，你学会了吗？身体不适，还请及时就医哦！