今天和大家说说中医里的“三焦”。上焦包括心、肺；中焦有脾、胃、肝；下焦涵盖肾、膀胱等脏腑。三焦就像一个精密的系统，要是哪个地方堵住了，身体就会出问题，所以，今天就教你一招，通三焦，少生病!
先说说上焦不通。好多人晚上翻来覆去睡不着，白天没精神，这很可能是上焦堵了。上焦的气血要是运行不畅，没办法好好滋养心神，失眠就找上门了。而且还常常伴有胸闷、心悸这些症状，让你睡不好觉。
那对付上焦不通导致的失眠，就可以参考黄芪生脉饮。这药源自金元时期张元素的《医学启源》，其中黄芪能补气温阳，让血脉通畅；党参既能补气又能补血；麦冬可以养阴清热；五味子则负责敛汗生津。几味药搭配在一起，能益气养阴、补益心肾，帮你把上焦的气血理顺，睡个好觉。
再看中焦有些朋友头发大把大把地掉，特别让人焦虑。这和中焦不通关系很大。中焦的脾胃是气血生化的源头，肝脏又负责藏血和调节气血运行。要是中焦出问题，脾胃、肝功能失调，气血生成不够，或者运行不顺畅，头发得不到足够的滋养，就容易脱落。而且脾虚还会生湿，头皮变得油腻，加重脱发。这时候，就可以参考香砂养胃丸，把中焦的堵疏通开，气血也就能顺利的滋养头发了！
最后看下焦主要包括肝肾，所以像很多人整天感觉腰膝酸软，使不上劲，还有眼睛干涩，模糊，看不清，白发还特别多等症状，可能都是下焦淤堵，气血运行不畅导致的。那像这种情况，就可以参考归芍地黄丸。
好了，今天的分享就到这里了，如有类似情况，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！
