健康警语 李桂强书法

自信人生二百年，会当水击三千里。穷则独善其身，达则兼济天下。父母生其身，自己立其志。勤奋是基础，智慧是重点，综合能力是关键。努力不如借力，借力不如综合能力。人生，选择大于努力。

做内心强大的自己。尤其是健康和心态，务必自我调理，自我保健，调整好心态，方能适应社会，适应各种场合的沟通交流。

圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。不管是中医，还是西医，医好自己和家人才是真医。

俗话说“艺高人胆大”，我李计划是脸皮厚胆子大，死猪不怕开水烫，见到有缘人就打（叩击调理）；遇到有机会就献丑；我常以“皮筋骨”“软组织”与“五脏六腑”“十四条经脉”“心脑血管”等相关等与同道探讨，以讲故事、经络叩击实践经验去调理病人。

我是一名越战老兵，参战后自己百病丛生，先后患上风寒湿痹、腰椎间盘突出、慢性胃炎、慢性胆囊炎、胸闷气短等疾病，经常咳嗽不止、心律不齐、肠胃也不好。我是经过长期的叩击经络自我调理，身体才慢慢恢复的。现在的我，虽然已步入老年之列，但坚持自我经络叩击、做保健操，每天都精神焕发，健步如飞，感到身上总有使不完的劲！

下面是我自创的一组健身保健操。现身说法演示部分，两后脚跟互打膀胱经。（见下图）

保健操示范6~1

保健操示范6~2

保健操示范6~3

保健操示范6~4

保健操示范6~5

李计划在做保健操示范6~6

经络通，一通百通。如何做到不生病，不得病；如何远离“医盲”、远离“心盲”、远离“疼痛和疾病”，是每一个人和每一个家庭都必须重视的头等大事。

有句健康警语，希望大家谨记:“积健为雄，健康为尊。没有健康，一切等于零，身体是革命的本钱！"

与大家共勉！不妥之处，请批评指正！！

讲述:李计划

(阿牛哥整理)

健康警语 李桂强书法

配图书法隽:李桂强

责编:文隽

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