​吃这八道蒸菜,营养丰富,全家老少皆宜

林霖若呀 2025-02-25 11:53:49

我要跟你们说说蒸菜的事情,其实现在好多人都喜欢吃重口味的东西,但是春天来了,我觉得还是要吃点清淡的,今天就分享几个我自己在家常做的蒸菜。

要说做蒸菜最重要的就是食材新鲜,像我家附近有个老奶奶种的山药特别好,皮薄肉嫩口感特别细腻,买回来蒸着吃都不用加调料,跟超市里面那些大山药完全不是一个味道。山药配上一点瘦肉片,放点葱姜蒜末,上锅蒸一蒸,吃着就是家里的味道,再配上一碗米饭,感觉整个人都轻松了。最近我也试着在阳台上种了点葱花,虽然长得不是很好,但是看着它一天天长高,心里还挺开心的。

有时候在菜市场看到新鲜的排骨,就会想起小时候奶奶做的蒜蓉蒸排骨,她总是说排骨要多泡一会儿,血水放干净了才好吃,现在我每次做排骨都会想起她的话,感觉这些简单的食材里面都包含着很多生活的记忆。腌制排骨的时候加点蒜末,不用太多调料,这样蒸出来的排骨才能保持原本的鲜甜。

其实很多人觉得蒸菜特别简单,但是火候掌握不好就容易出问题,就像我第一次蒸牛肉片的时候,火开得太大把牛肉都蒸老了。后来我发现牛肉片最好用冷水下锅,这样蒸出来的肉才会嫩,而且蒸的时候要掌握好时间,牛肉片十五分钟就够了,时间长了口感就不好了。

有一次我朋友来我家吃饭,看我蒸菜总是用冷水,还说我浪费时间,其实我觉得做菜不能太着急,就像腌制食材一样,要给它足够的时间入味。每次蒸菜的时候我都会在旁边准备其他的菜,听着锅里咕噜咕噜的声音,感觉特别安心。

我平时最喜欢蒸一些口蘑和香菇,因为这些菇类本身就很鲜美,随便配点肉片或者豆腐都很好吃。前些天我试着把香菇和番茄一起放在蒸碗底部,上面铺一层牛肉片,没想到这么简单的搭配竟然特别开胃,番茄的酸甜和香菇的鲜美味道融在一起,感觉比单独蒸牛肉片要好吃很多。

有时候做饭就是要大胆尝试,像我之前从来没想过南瓜和排骨可以一起蒸,直到有一次家里南瓜太多,随手切了几片放在排骨下面蒸,结果发现南瓜吸收了排骨的汤汁特别香,从那以后这道菜就经常出现在我家的餐桌上。

我觉得做蒸菜最重要的就是要把食材的本味发挥出来,不要放太多调料去盖住它原本的味道。像蒸鸡翅的时候,我就只会放一点姜丝和葱段,再加一点生抽调个底味就可以了,这样蒸出来的鸡翅特别鲜嫩,连小孩子都爱吃。

记得有一次我婆婆来我家,看我蒸菜放的调料这么少,还担心会不会太淡,结果尝了一口后说这味道刚刚好,现在她也学会了用这种简单的方式来做菜。其实很多时候,越是简单的东西越能打动人心,就像小时候妈妈做的菜,可能就是放点盐,但是那个味道却一直留在记忆里。

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