枭神夺食的苦恼包括很多：身体乏力，心情郁闷，事与愿违，消化不良，焦虑失眠，萎靡不振等等。从命理角度讲，枭神夺食就是代表生命力的食神被偏印抑制了，生命力变得不旺盛了，所以想要缓解枭神夺食就要从以下几个方面注意。

其一，保持适度的身体锻炼，身体锻炼就是在释放生命力，就是在增加食神的力量，有利于抑制枭神。这种锻炼要把握分寸，不宜过量，因为枭神夺食的人大多精力不足，过度锻炼容易造成精力透支。

其二，不熬夜，尽量保持充足的睡眠。枭神夺食的人很容易精力不足、萎靡不振，这种情况下，保持较为充足的睡眠非常重要。枭神夺食的人大多容易焦虑失眠，所以一定要要养成按时入睡的好习惯，如果生活不规律，不按时入睡，睡眠时间不足，枭神夺食的身体反应会更加明显。

其三，让自己适度忙碌起来，有事情可做，而不是无所事事，胡思乱想。有人说人的大脑就像一块土地，如果不种上庄稼，就会长满野草。枭神夺食的人如果一味地焦虑担忧、悲观失望，似乎永远也找不到答案和出路。有事情可做，头脑中想的就是自己要做的事情，就不会再胡思乱想，悲观和焦虑的情绪就会随之消失。

其四，多用乐观的心态看待未来，远离一些消极悲观的言论和观点。投资领域有一句流行语：“悲观者正确，乐观者获利”，人生也是这样：“悲观者正确，乐观者快乐”。人生都会结束，连地球的寿命都是有限的，以悲观的观点看待未来确实非常正确。但是，明天太阳还会升起，明年太阳也会升起，十年之后太阳仍然会升起，生命在继续，地球的寿命根本不需要我们为之担忧。与其为遥远的未来焦虑担忧，不如想想中午有什么美食可以享用，想想明天去哪里游玩。

其五，挣钱或者花钱。有钱就去花钱消费，购买自己喜欢的东西；没钱就去挣钱，充实自己的钱包。财星圆融务实，是最善于克制枭神的十神，多做一些和钱财有关的事情，有利于消除枭神的不利影响。

其六，多一些反抗精神、反抗意识。枭神夺食却夺不了伤官，因为伤官个性泼辣，富有反抗精神，而且具有爆发力，枭神也拿捏不住。所以因为枭神夺食而苦恼的人，只要发挥伤官的性格优势，大胆去改变，去拼搏，就可以冲破枭神偏印的束缚，重新获得精神和心灵的自由。