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各位小仙女们知道吗，今天是世界预防中风日。中风呢，又称作“脑卒中”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，实际病状呢，就是表现为突然的运动功能障碍或者肢体的偏瘫、口眼歪斜或者伴有神志的丧失。

这种疾病是全球致残的主要原因，也是我国高发的心脑血管疾病之一。据统计，每年都会有1330万人发病，而将近550万人会因此丧命。而且随着数据的统计，小山还发现竟然中风也变得越来越趋于年轻化了，所以小山希望各位宝子们都能对这个引起重视呀！摒弃不良的生活习惯，从身边小事开始做好预防十分重要。

茶就是一份常常被忽略的又日常的保健品。对于高压高脂以及高风险的中风人群而言，多喝绿茶就很好。据科学家统计茶叶中有400多种成分，如其中的茶色素、茶碱、茶多胺等成分，对防止脑血管硬化有一定帮助，特别是防治心血管事件发生有一定帮助。

对于高血压后人高尿酸血症的患者,喝绿茶可以促进尿液的碱化,从而增加尿酸从尿液中的排出,而且呢，茶中含有的物质能够起到一定软化血管，增强血管弹性的作用，高血压患者可以多喝点。

小山家的湘西白茶就是一款很优质的绿茶~其外形形似凤羽，色泽翠绿间黄，光亮油润，香气清鲜持久，滋味鲜醇，汤色清澈明亮，叶底芽叶细嫩成朵，叶白脉翠。而且富含氨基酸所以滋味鲜美，富含硒，硒对人体心脏代谢和心血管也有积极作用。

除此之外呢，我们的预防要合理膳食，适量运动，关键是“管住嘴、迈开腿”，控制高盐、高脂肪的食物摄入，同时积极、适度开展各种体育锻炼。

小山，专注湘西白茶，仙女们的茶知识小助手。小山也超级无敌宇宙欢迎大家在评论区和小山交流的，有任何问题，小山都愿意为仙女们解答。放马过来吧❥