据相关研究发现，若是人们每天坚持吃苹果，不仅有助于提高记忆力和免疫力，而且吃苹果对于补脑凝神，以及预防冠心病等心脑血管疾病，也具有很好的帮助。而近年来有相关研究发现，每天坚持吃苹果，或还有助于消散体内的结节，这是真的吗？不过值得注意的是：吃苹果的好处虽多，但在吃苹果时的食用禁忌也需谨记。

一、每天吃苹果可以消散结节吗？

据相关研究发现，甲状腺结节的产生，或与日常水果的摄入量不足有关，所以，甲状腺结节患者若是每天保证充足的水果摄入量，或在一定程度上有助于消散甲状腺结节。而在众多的水果中，由于苹果的营养元素最为丰富，营养价值也较高，所以，甲状腺结节患者若是能够保证每天吃一个苹果，或在一定程度上能够起到消散结节的效果。

其实这种说法并非没有科学依据，因为很多甲状腺结节的出现，与人们不良的饮食习惯以及不规律的作息息息相关。对于患有甲状腺结节的人来说，当甲状腺结节不断生长之后，结节患者的抵抗力和免疫力，可能也会因为结节的增长而不断地下降，而在这种恶性循环的影响之下，甲状腺结节可能就会进一步增大。

而甲状腺结节患者若是想要防止甲状腺结节的进一步增长，就需要进一步提升身体的抵抗力和免疫力。而每天吃一个苹果，在一定程度上或就能够帮助提升患者机体的免疫力，提高身体的自愈能力，而这在一定程度上对于结节的恢复和消散，也就具有一定的帮助。

二、吃苹果的禁忌

1.苹果不宜与鱼虾一起食用

苹果中含有一种叫做鞣酸的物质，而鱼虾等海鲜食品中主要富含蛋白质，若苹果和鱼虾等海鲜食物同食，就会导致苹果中的鞣酸和鱼虾中的蛋白质，容易发生结合反应，从而引发消化不良，或是导致积食等不良症状，从而降低食物本该有的营养价值。

2.苹果最好不要与胡萝卜同食

除了鱼虾等海鲜食物以外，在吃苹果时，最好也不要与营养价值等高的胡萝卜一起食用。若是经常将胡萝卜和苹果一起吃，可能会导致体内甲状腺激素的分泌受到抑制，而这就有可能会促进体内结节的生长，导致苹果和胡萝卜原有的营养价值下降。

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