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8个简单动作，每天坚持防病又养生，都是老祖宗的智慧~

秋凝健见 2025-03-28 04:32:10

中医养生强调“治未病”，通过顺应自然规律、调节身体内外平衡来维护健康。以下八种简单易行的养生方法，助您健康长寿~

来源：首都中医

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秋凝健见

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