声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

今天门诊又见到了李大爷，这位75岁的老人拄着拐杖，由儿子搀扶着走进诊室。"大夫，我爸最近总觉得胸闷气短，走两步就喘，晚上还睡不安稳，这是怎么回事啊？"

看着焦急的家属，我不由得想起前两天遇到的王奶奶。同样的症状，检查发现是心脏问题。果然，给李大爷做了详细检查后，确诊为心力衰竭早期。

在我20多年的行医生涯中，经常听到老人说："人老两个坎，过了就长寿。"这两个坎指的是73岁和84岁。

从中医角度来说，人的生命周期以12年为一个轮回，73岁正值六个轮回，84岁则是七个轮回，确实是人生的重要节点。

但作为一名西医，我更愿意从现代医学角度来解读这个说法。通过临床观察发现，70-75岁是心脑血管疾病的高发期，而80-85岁则是各种器官功能衰退的关键期。

这两个年龄段，确实是健康的重要转折点。就拿李大爷来说，他最近出现的症状，正是因为年过70，心脏功能逐渐下降导致的。

而我曾经接诊过一位82岁的张老先生，因为不当心摔了一跤，卧床后各项身体机能迅速下降，最终导致多器官功能衰竭。

但是，"两个坎"并非不可逾越的鸿沟。记得去年来复查的刘奶奶，今年已经88岁了，身体硬朗得很，每天还能独自去公园散步。她告诉我的秘诀是："规律作息，适度运动，心态要好。"

确实，随着医疗水平的提高，越来越多的老年人突破了这"两个坎"。关键在于未雨绸缪，做好预防。建议老年朋友在这两个年龄段特别注意以下几个方面：

首先是定期体检，心脑血管疾病往往在发作前就有征兆，及早发现才能及时干预。其次是合理用药，很多老年人同时患有多种慢性病，用药一定要遵医嘱。

再次是保持适度运动，但要根据自身情况选择运动强度。最重要的是保持开朗心态，我发现那些长寿的老人都有一个共同特点：心态年轻。

回到李大爷的治疗，经过及时调整用药方案，现在他的症状已经明显改善。前两天他还笑着跟我说："大夫，我现在觉得这个坎不过就是个小土坡，迈过去就是了。"

作为医生，我想说的是，所谓"两个坎"，与其说是生命的关卡，不如说是健康管理的重要时期。只要我们积极应对，科学防治，就一定能助力老年人安度晚年，收获幸福的长寿人生。

毕竟，年龄只是一个数字，心态和健康才是决定生命质量的关键。让我们一起努力，帮助更多的老年人跨过这"两个坎"，享受美好的金色年华。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）