虽然现在的医美发达，女孩们的化妆技术也越来越好，走在街上全是美女，但说真的，有辨识度的全天然美女是越来越少了！

闲来无事再刷到方舒和林青霞年轻的照片，整个人瞳孔地震！无滤镜和美颜的情况下，她们的颜值是真的能打！

但岁月变迁，明明都是曾经惊艳过时光的影坛女神，为啥老了以后，一个像被岁月温柔宠爱的 “冻龄仙子”，另一个却仿佛变成了路人大妈？

直到仔细研究了她们的穿搭和仪态，我才彻底悟了！原来在 “抗老赛道” 上，颜值不过是张入场券，真正决定你能走多远的，还得是仪态和打扮这两大 “王炸组合”！

快搬好小板凳，今天咱们就扒一扒这里面藏着的变美密码！

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颜值虽然重要，但不会保养也是白搭

回想起曾在《日出》中饰演陈白露，凭借灵动的表演和姣好的面容惊艳众人的方舒，再看她如今的状态，却让人有些唏嘘~

穿衣随意，发型乱糟糟的，没有了精气神，和小区里随处可见遛弯的阿姨几乎没什么差别，松弛的苹果肌和深深的法令纹在镜头下毫无遮挡，或许这就是不懂得保养和打扮的女人老了最真实的模样。

反观林青霞，尽管已经年逾古稀，却依旧散发着迷人的魅力，对比年轻时和现在的照片，她从皮肤护理到身材管理都做得相当到位，妆容精致得体，不仅没有扮嫩感，反而让她显得格外优雅精神，甚至还比年轻时多了一些韵味。

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为何林青霞能美到老？靠打扮赢了同龄人

看到这里，你也许会问同样都是大美人，为何随着岁月流逝，两人的状态会有如此天壤之别？别急，答案就藏在林青霞 “美到老” 的秘密武器里！

年纪大了保养得再好，也会有衰老的迹象，通过化妆，则能够有效地掩盖衰老的痕迹。

就像林青霞一样，她的底妆总是轻薄滋润，透着自然光泽，仿佛是从肌肤底层透出来的好气色，而不是用厚重粉底强行遮盖皱纹，这样反而更显真实和优雅；比起素面朝天的方舒，看起来年轻，却又没有扮嫩的感觉，这才是化妆的正确打开方式~

①拒绝无效扮嫩，要穿得体大方的气质单品

林青霞在穿搭上也从不盲目跟风去尝试一些不适合自己年龄的扮嫩单品，进入老年阶段之后，她更倾向于选择基础的素色单品，不会去选择那些过于花哨、带有幼稚图案或元素的服装，而是用简洁大方的款式来凸显自己的气质和内涵，让服装真正成为展现个人魅力的载体。

②用亮色显年轻，搭配高质感面料提升气质

林青霞深知亮色对于提亮肤色和提升整体造型活力的重要性，出席活动，她常常会选择一些如红色、黄色等鲜艳的亮色单品来搭配自己，这些亮色服装不仅能让她的脸色看起来更加红润有气色，还能在视觉上起到提升重心的作用，让她在人群中格外出众。

并且，她对于面料的选择也极为讲究，高质感的面料如真丝、缎面等，穿在身上不仅舒适，还能自然而然地散发出一种高贵的气质。

③搭配注重整体风格统一，不要瞎穿

此外，林青霞的每一套穿搭都有着明确的风格定位，不管穿什么，她都能将各个单品完美地融合在一起，形成和谐统一的整体。

衣服和鞋子色彩、风格协调起来，不随意地将风格迥异的单品胡乱搭配在一起，而是经过精心思考和挑选，让每一个细节都为整体风格服务，从而展现出独特且高级的时尚感。

老了的林青霞，也几乎都没有留过长发，短发则成为了她的标志性造型，毕竟短发易于打理，能给人一种干练、精神的感觉。

她的短发层次分明，线条流畅，符合她成熟稳重的气质，与她整体的气质和风格相得益彰，比起拖沓贴头皮的长发，更值得中年女人尝试。

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看了林青霞，才知道维持仪态的重要性

除了打扮，仪态更是林青霞美到老的关键，好的仪态就像是一种无形的魅力磁场，能够让女性在人群中脱颖而出，即使不说话，也能通过身姿、动作展现出独特的气质。

林青霞每次出现时，总是身姿挺拔地站立着，下颌微微上扬，那种自信与优雅瞬间就能吸引所有人的目光。

>>>时刻注意站姿和坐姿，纠正不良习惯

培养好的仪态首先要从日常生活中的点滴做起，时刻注意自己的站姿和坐姿。

正确的站姿应该是双脚微微分开，与肩同宽，收腹挺胸，头部保持正直，眼睛平视前方，让身体的重心均匀分布在双脚上；而坐姿方面，要保持背部挺直，不要瘫坐在椅子上，膝盖并拢，双手自然放在腿上，如果你习惯性驼背耸肩，可以试试贴墙站训练~

很多人在日常生活中养成了弯腰驼背、跷二郎腿等不良习惯，这些习惯会影响仪态，还可能对身体健康造成影响；所以，要时刻提醒自己纠正这些不良习惯，通过长期的坚持，让正确的站姿和坐姿成为一种自然而然的行为。

>>>坚持运动，塑造紧致肌肉

除了注意日常姿势，坚持运动对于维持良好仪态也至关重要。运动能够帮助塑造身材，紧致肌肉，让身体线条更加优美。像林青霞这个年龄段，可能不会选择过于激烈的运动项目，但可以通过一些适合自己的运动方式来保持体态。

比如瑜伽，它能够帮助拉伸身体肌肉，增强身体柔韧性，或者户外爬山有氧，通过坚持这些运动，可以提升你的身体素质，让仪态更加优雅动人。

看完方舒和林青霞的 “反差”，咱总算是明白了 —— 颜值或许是老天爷赏饭吃，但真正能把美丽主动权握在手里的，还得靠仪态和打扮！

别再抱怨岁月是把 “杀猪刀”，林青霞用亲身经历告诉我们，只要肯花心思管理自己，就算到了白发苍苍的年纪，照样能美得发光。