张小娴所说：“忘记一段感情，最好的办法是时间和新欢。如果时间和新欢也不能让你忘记，那只是因为时间不够长，新欢不够好。”

感情的世界里，最让人无奈的事情莫过于，曾经亲密无间的两个人，突然走到了分岔路口。

当你发现他不再主动联系你，甚至表现出明显的疏离和冷漠时，内心的失落和困惑是难以避免的。

忘记深爱过的人，需要耐心和时间，但如果你不能沉住气，不能控制理性，就会做出让自己痛苦和后悔的事。

当男人想分开了，不再联系你，最好的做法是这样的。

01：允许对方做出自己想要的决定，不纠缠

当一段感情走到尽头，很多人会试图用各种方式挽回对方的心。

你可能会发无数条消息，打无数个电话，甚至试图用过去的回忆来唤醒他的感情。

这样的纠缠往往只会让对方更加反感，也会让你自己陷入更深的痛苦。

聪明的女人明白，爱是两个人的事情，而不是一个人的独角戏。如果对方已经做出了分开的决定，那么最好的做法就是尊重他的选择。

弗洛姆所说：“爱一个人，就是给予他自由；如果他还回来，那就是属于你的；如果他不回来，那就从未属于你。”

允许对方做出自己想要的决定，并不是认输，而是对自己和对方的尊重。

别人有做出其他选择的权利，只要你能接受这一点，内心的负担反而减轻了，因为你不再需要为一个已经变质的关系消耗自己的能量。

曹瑾（花名）的爱情并不是很顺利，她是很真诚付出的人，不过爱情很难以把控。你的付出和喜欢，也许在对方看来已经没有意义与感觉了。

男友不再包容她的缺点，甚至已经懒得再去维系彼此的关系了。

虽然男友没有说分手，可是许多行为都变得很冷漠，对曹瑾有很强的防备心，不想分享，也不联系。

知道了男友想分开的时候，曹瑾内心是难过的，可她允许对方做出自己想要的选择，没有道德绑架，也没有纠缠不清。

02：要克制不舍的情绪，果断与不合适的人告别

当一段感情结束，不舍的情绪是难以避免的。你可能会怀念过去的美好时光，甚至会幻想他会不会有一天突然回心转意。

然而，痛苦的情绪只会让你更加难以走出困境。

聪明的女人懂得，克制不舍的情绪并不是压抑自己的感受，而是为了让自己更快地走出阴影。

你可以允许自己难过，但不要让这种难过成为你生活的全部。

当你学会果断地与不合适的人告别，你会发现，生活中有更多的可能性在等待着你。

你可以试着把注意力转移到自己身上，去做那些你一直想做却从未尝试的事情。你可以去旅行，去学习新的技能，或者花更多的时间陪伴家人和朋友。

你会发现，即使没有他的陪伴，你依然可以活得精彩而充实。

当一个男人想分开，不再联系你，这并不意味着你不值得被爱。

相反，这是一个让你重新审视自己、重新定义幸福的机会。聪明的女人懂得在困境中寻找成长的力量，而不是被情绪和痛苦所困。

允许对方做出自己想要的决定，克制不舍的情绪，果断与不合适的人告别，这些都是你走向更美好生活的第一步。

你的价值并不取决于别人如何对待你，而是取决于你如何对待自己。

作家罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”

爱就是会走散的，但生活还在继续。

当一个男人对你变得冷漠，想分开的时候，最好的做法是允许和克制。

能够做到这一点的女生，内核多半强大，也很爱自己，往后余生一定会遇到更完整和适合的爱情。